Сравнить продукты Potato flour и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Железо
+94.2%
Содержит
больше
Магний
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+56.3%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+140.1%
Содержит
больше
Марганец
+48.9%
Содержит
больше
Селен
+172.7%
Содержит
больше
Кальций
+38.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Железо
+94.2%
Содержит
больше
Магний
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+56.3%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+140.1%
Содержит
больше
Марганец
+48.9%
Содержит
больше
Селен
+172.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2578.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+651%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.63
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Содержит
больше
Витамин B1
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2578.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+651%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.63
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+256.2%
Содержит
больше
Жиры
+4041.2%
Содержит
больше
Вода
+725.6%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+256.2%
Содержит
больше
Жиры
+4041.2%
Содержит
больше
Вода
+725.6%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108187.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1273.3%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108187.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1273.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77.2g | 17.53g |
|
|
| Белки | 6.9g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.34g | 14.08g |
|
| Углеводы | 83.1g | 23.33g |
|
| Калорийность | 357kcal | 213kcal |
|
| Сахар | 3.52g |
|
|
| Клетчатка | 5.9g | 5.8g |
|
| Кальций | 65mg | 47mg |
|
| Железо | 1.38mg | 2.68mg |
|
| Магний | 65mg | 81mg |
|
| Фосфор | 168mg | 139mg |
|
| Калий | 1001mg | 1565mg |
|
| Натрий | 55mg | 266mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.466mg |
|
| Селен | 1.1µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин C | 3.8mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 23µg |
|
| Триптофан | 0.115mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.28mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.299mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.425mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
62%
Итоговая оценка минералов
41%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.803g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах