Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Potato flour
  5. Compare
  6. Potato flour vs. Солёные огурцы

Сравнить продукты Potato flour и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Potato flour vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Potato flour
Potato flour
10
:
0
Солёные огурцы
Солёные огурцы
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +245%
Содержит больше Магний +1525%
Содержит больше Фосфор +1100%
Содержит больше Калий +4252.2%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +2600%
Содержит больше Медь +131.8%
Содержит больше Марганец +2745.5%
Содержит больше Селен +∞%
Potato flour
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 52% 47% 72% 89% 8% 15% 66% 41% 6%
Солёные огурцы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +245%
Содержит больше Магний +1525%
Содержит больше Фосфор +1100%
Содержит больше Калий +4252.2%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +2600%
Содержит больше Медь +131.8%
Содержит больше Марганец +2745.5%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Potato flour
Potato flour
8
:
2
Солёные огурцы
Солёные огурцы
Содержит больше Витамин E +177.8%
Содержит больше Витамин C +280%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +410%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +1147.4%
Содержит больше Витамин B6 +8444.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +2400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Potato flour
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 13% 57% 12% 66% 29% 178% 19% 0% 0%
Солёные огурцы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин E +177.8%
Содержит больше Витамин C +280%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +410%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +1147.4%
Содержит больше Витамин B6 +8444.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +2400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Potato flour
Potato flour
4
:
1
Солёные огурцы
Солёные огурцы
Содержит больше Белки +1990.9%
Содержит больше Жиры +70%
Содержит больше Углеводы +3577%
Содержит больше Вода +1342.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.13
Potato flour
7% 83% 7% 3%
Белки: 6.9 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 83.1 г
Вода: 6.52 г
Другое: 3.14 г
Солёные огурцы
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +1990.9%
Содержит больше Жиры +70%
Содержит больше Углеводы +3577%
Содержит больше Вода +1342.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Potato flour
Potato flour
2
:
1
Солёные огурцы
Солёные огурцы
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +166.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.2%
Potato flour
36% 3% 60%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.15 г
Солёные огурцы
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +166.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Potato flour Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato flour Солёные огурцы Мнение
77.2g 1.06g Potato flour
Белки 6.9g 0.33g Potato flour
Жиры 0.34g 0.2g Potato flour
Углеводы 83.1g 2.26g Potato flour
Калорийность 357kcal 11kcal Potato flour
Сахар 3.52g 1.06g Солёные огурцы
Клетчатка 5.9g 1.2g Potato flour
Кальций 65mg 0mg Potato flour
Железо 1.38mg 0.4mg Potato flour
Магний 65mg 4mg Potato flour
Фосфор 168mg 14mg Potato flour
Калий 1001mg 23mg Potato flour
Натрий 55mg 1208mg Potato flour
Цинк 0.54mg 0.02mg Potato flour
Медь 0.197mg 0.085mg Potato flour
Марганец 0.313mg 0.011mg Potato flour
Селен 1.1µg 0µg Potato flour
Витамин A 0IU 191IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 0µg 10µg Солёные огурцы
Витамин E 0.25mg 0.09mg Potato flour
Витамин C 3.8mg 1mg Potato flour
Витамин B1 0.228mg 0mg Potato flour
Витамин B2 0.051mg 0.01mg Potato flour
Витамин B3 3.507mg 0mg Potato flour
Витамин B5 0.474mg 0.038mg Potato flour
Витамин B6 0.769mg 0.009mg Potato flour
Витамин B9, общий 25µg 1µg Potato flour
Витамин K 0µg 47µg Солёные огурцы
Триптофан 0.115mg 0.003mg Potato flour
Треонин 0.28mg 0.009mg Potato flour
Изолейцин 0.299mg 0.01mg Potato flour
Лейцин 0.425mg 0.014mg Potato flour
Лизин 0.413mg 0.014mg Potato flour
Метионин 0.107mg 0.003mg Potato flour
Фенилаланин 0.316mg 0.009mg Potato flour
Валин 0.356mg 0.011mg Potato flour
Гистидин 0.166mg 0.005mg Potato flour
Насыщенные жиры 0.09g 0.052g Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.003g Potato flour
Полиненасыщенные жиры 0.15g 0.081g Potato flour

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Potato flour Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Potato flour
Potato flour vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Potato flour
Potato flour vs Драники
Драники
Potato flour
Potato flour vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Солёные огурцы
Солёные огурцы vs Огурец
Огурец
Солёные огурцы
Солёные огурцы vs Розмари
Розмари
Солёные огурцы
Солёные огурцы vs Петрушка
Петрушка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Potato flour
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
41%
Potato flour
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato flour
Potato flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1153mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Potato flour
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour
Potato flour дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Potato flour
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Potato flour
Продукт Potato flour более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168446/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.