Сравнить продукты Potato flour и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+32.7%
Содержит
больше
Железо
+89%
Содержит
больше
Магний
+282.4%
Содержит
больше
Фосфор
+236%
Содержит
больше
Калий
+141.8%
Содержит
больше
Цинк
+170%
Содержит
больше
Медь
+198.5%
Содержит
больше
Марганец
+63.9%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 52
Содержит
больше
Кальций
+32.7%
Содержит
больше
Железо
+89%
Содержит
больше
Магний
+282.4%
Содержит
больше
Фосфор
+236%
Содержит
больше
Калий
+141.8%
Содержит
больше
Цинк
+170%
Содержит
больше
Медь
+198.5%
Содержит
больше
Марганец
+63.9%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2180%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+448%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1536.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+132%
Содержит
больше
Витамин C
+215.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин B1
+2180%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+448%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1536.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+132%
Содержит
больше
Витамин C
+215.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+456.5%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+1038.4%
Содержит
больше
Другое
+199%
Содержит
больше
Вода
+1283.6%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+456.5%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+1038.4%
Содержит
больше
Другое
+199%
Содержит
больше
Вода
+1283.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.09
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.09
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77.2g | 4.2g |
|
|
| Белки | 6.9g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.2g |
|
| Углеводы | 83.1g | 7.3g |
|
| Калорийность | 357kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 3.52g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 3.1g |
|
| Кальций | 65mg | 49mg |
|
| Железо | 1.38mg | 0.73mg |
|
| Магний | 65mg | 17mg |
|
| Фосфор | 168mg | 50mg |
|
| Калий | 1001mg | 414mg |
|
| Натрий | 55mg | 52mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.191mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.58mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 27µg |
|
| Витамин K | 0µg | 62.8µg |
|
| Триптофан | 0.115mg |
|
|
| Треонин | 0.28mg |
|
|
| Изолейцин | 0.299mg |
|
|
| Лейцин | 0.425mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.316mg |
|
|
| Валин | 0.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.09g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
28%
Итоговая оценка минералов
41%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato flour содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.09 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах