Сравнить продукты Опунция и ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +608.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +241.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.927mg | 40% | |
| Витамин C | 14mg | 47.8mg | 38% |
| Магний | 85mg | 12mg | 17% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.4g | 9% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.079mg | 5% |
| Кальций | 56mg | 13mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.112mg | 4% |
| Калий | 220mg | 109mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Фосфор | 24mg | 8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.032mg | 2% |
| Жиры | 0.51g | 0.12g | 1% |
| Углеводы | 9.57g | 13.12g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.04g | 1% |
| Калорийность | 41kcal | 50kcal | 0% |
| Белки | 0.73g | 0.54g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 562kcal | 926kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 244g | 200g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.97g | 11.72g | N/A |
| Железо | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
| Сахар | 9.85g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.024mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +476.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
