Сравнить продукты Prickly pear и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+59.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+116.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+59.4%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+116.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+360%
Содержит
больше
Витамин C
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+360%
Содержит
больше
Витамин C
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Другое
+446.7%
Содержит
больше
Белки
+50.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.32
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Другое
+446.7%
Содержит
больше
Белки
+50.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.32
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+581.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+581.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.97g | 6.52g |
|
|
| Белки | 0.73g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.3g |
|
| Углеводы | 9.57g | 9.32g |
|
| Калорийность | 41kcal | 29kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 2.8g |
|
| Кальций | 56mg | 26mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.6mg |
|
| Магний | 85mg | 8mg |
|
| Фосфор | 24mg | 16mg |
|
| Калий | 220mg | 138mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 43IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 14mg | 53mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 11µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)