Сравнить продукты Prickly pear и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+38.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+38.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2416.3%
Содержит
больше
Витамин C
+160%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+2416.3%
Содержит
больше
Витамин C
+160%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+34.2%
Содержит
больше
Другое
+355.6%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+56.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Жиры
+34.2%
Содержит
больше
Другое
+355.6%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+56.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.7%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.97g | 13.38g | ||
Белки | 0.73g | 0.82g | |
Жиры | 0.51g | 0.38g | |
Углеводы | 9.57g | 14.98g | |
Калорийность | 41kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 4.68g | ||
Сахар | 13.66g | ||
Клетчатка | 3.6g | 1.6g | |
Кальций | 56mg | 11mg | |
Железо | 0.3mg | 0.16mg | |
Магний | 85mg | 10mg | |
Фосфор | 24mg | 14mg | |
Калий | 220mg | 168mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.09mg | |
Медь | 0.08mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.063mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 43IU | 1082IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 54µg | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 14mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 0.46mg | 0.669mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 43µg | |
Витамин K | 4.2µg | ||
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.031mg | ||
Изолейцин | 0.029mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.14g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
15%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Prickly pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)