Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Сладкие гренки

Сравнить продукты Protein bread и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
10
:
0
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Кальций +24%
Содержит больше Железо +148.5%
Содержит больше Магний +282.4%
Содержит больше Фосфор +58.1%
Содержит больше Калий +140.3%
Содержит меньше Натрий -15.7%
Содержит больше Цинк +171.6%
Содержит больше Медь +619%
Содержит больше Марганец +683%
Содержит больше Селен +63.7%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Сладкие гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Содержит больше Кальций +24%
Содержит больше Железо +148.5%
Содержит больше Магний +282.4%
Содержит больше Фосфор +58.1%
Содержит больше Калий +140.3%
Содержит меньше Натрий -15.7%
Содержит больше Цинк +171.6%
Содержит больше Медь +619%
Содержит больше Марганец +683%
Содержит больше Селен +63.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
7
:
5
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B3 +163.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +169.8%
Содержит больше Витамин A +9960%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Сладкие гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Содержит больше Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B3 +163.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +169.8%
Содержит больше Витамин A +9960%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Углеводы +75.2%
Содержит больше Жиры +390.9%
Содержит больше Вода +36.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Сладкие гренки
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Углеводы +75.2%
Содержит больше Жиры +390.9%
Содержит больше Вода +36.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Сладкие гренки
Сладкие гренки
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2372.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +157.1%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Сладкие гренки
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2372.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +157.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Сладкие гренки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Сладкие гренки Мнение
40.8g 25g Protein bread
Белки 12.1g 7.7g Protein bread
Жиры 2.2g 10.8g Сладкие гренки
Углеводы 43.8g 25g Protein bread
Калорийность 245kcal 229kcal Protein bread
Сахар 1.44g Сладкие гренки
Клетчатка 3g Protein bread
Кальций 124mg 100mg Protein bread
Железо 4.15mg 1.67mg Protein bread
Магний 65mg 17mg Protein bread
Фосфор 185mg 117mg Protein bread
Калий 322mg 134mg Protein bread
Натрий 404mg 479mg Protein bread
Цинк 1.82mg 0.67mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.058mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.188mg Protein bread
Селен 32.9µg 20.1µg Protein bread
Витамин A 5IU 503IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 0µg 124µg Сладкие гренки
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 0mg 0.3mg Сладкие гренки
Витамин B1 0.36mg 0.204mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.321mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 1.628mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.549mg Сладкие гренки
Витамин B6 0.071mg 0.074mg Сладкие гренки
Витамин B9, общий 116µg 43µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.31µg Сладкие гренки
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.094mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.305mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.375mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.621mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.413mg Сладкие гренки
Метионин 0.199mg 0.188mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.389mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.419mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.179mg Protein bread
Холестерин 0mg 116mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 2.723g Protein bread
0g 0.01g Сладкие гренки
0g 0.001g Сладкие гренки
Мононенасыщенные жиры 0.183g 4.524g Сладкие гренки
Полиненасыщенные жиры 1.009g 2.594g Сладкие гренки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Сладкие гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Маффин
Маффин
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Блины
Блины
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Черничный пирог
Черничный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
26%
Сладкие гренки
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
40%
Сладкие гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкие гренки
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.391g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.