Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Чизкейк

Сравнить продукты Protein bread и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
10
:
0
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Кальций +143.1%
Содержит больше Железо +558.7%
Содержит больше Магний +490.9%
Содержит больше Фосфор +98.9%
Содержит больше Калий +257.8%
Содержит больше Цинк +256.9%
Содержит больше Медь +1985%
Содержит больше Марганец +951.4%
Содержит больше Селен +532.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 438
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Чизкейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Содержит больше Кальций +143.1%
Содержит больше Железо +558.7%
Содержит больше Магний +490.9%
Содержит больше Фосфор +98.9%
Содержит больше Калий +257.8%
Содержит больше Цинк +256.9%
Содержит больше Медь +1985%
Содержит больше Марганец +951.4%
Содержит больше Селен +532.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 438

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
5
:
7
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Витамин B1 +1185.7%
Содержит больше Витамин B2 +104.1%
Содержит больше Витамин B3 +2099.5%
Содержит больше Витамин B6 +36.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +544.4%
Содержит больше Витамин A +10840%
Содержит больше Витамин E +55.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +238.5%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Чизкейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Содержит больше Витамин B1 +1185.7%
Содержит больше Витамин B2 +104.1%
Содержит больше Витамин B3 +2099.5%
Содержит больше Витамин B6 +36.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +544.4%
Содержит больше Витамин A +10840%
Содержит больше Витамин E +55.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +238.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Белки +120%
Содержит больше Углеводы +71.8%
Содержит больше Другое +111.1%
Содержит больше Жиры +922.7%
Содержит больше Вода +14%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Чизкейк
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +120%
Содержит больше Углеводы +71.8%
Содержит больше Другое +111.1%
Содержит больше Жиры +922.7%
Содержит больше Вода +14%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Чизкейк
Чизкейк
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4618%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +58.8%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Чизкейк
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4618%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +58.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Чизкейк
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Чизкейк Мнение
40.8g 25.1g Protein bread
Белки 12.1g 5.5g Protein bread
Жиры 2.2g 22.5g Чизкейк
Углеводы 43.8g 25.5g Protein bread
Калорийность 245kcal 321kcal Чизкейк
Сахар 1.44g 21.8g Protein bread
Клетчатка 3g 0.4g Protein bread
Кальций 124mg 51mg Protein bread
Железо 4.15mg 0.63mg Protein bread
Магний 65mg 11mg Protein bread
Фосфор 185mg 93mg Protein bread
Калий 322mg 90mg Protein bread
Натрий 404mg 438mg Protein bread
Цинк 1.82mg 0.51mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.02mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.14mg Protein bread
Селен 32.9µg 5.2µg Protein bread
Витамин A 5IU 547IU Чизкейк
Витамин A, RAE 0µg 159µg Чизкейк
Витамин E 0.36mg 0.56mg Чизкейк
Витамин D 0IU 18IU Чизкейк
Витамин D 0µg 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0mg 0.4mg Чизкейк
Витамин B1 0.36mg 0.028mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.193mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 0.195mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.571mg Чизкейк
Витамин B6 0.071mg 0.052mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 18µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.17µg Чизкейк
Витамин K 1.3µg 4.4µg Чизкейк
Триптофан 0.148mg 0.064mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.222mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.281mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.464mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.372mg
Метионин 0.199mg 0.136mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.258mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.314mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.133mg Protein bread
Холестерин 0mg 55mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 9.921g Protein bread
0g 0.005g Чизкейк
Мононенасыщенные жиры 0.183g 8.634g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 1.009g 1.602g Чизкейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
17%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.589g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.