Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pumpernickel bread
  5. Compare
  6. Pumpernickel bread vs. Wonton wrappers

Сравнить продукты Pumpernickel bread и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Pumpernickel bread vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
7
:
3
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Кальций +44.7%
Содержит больше Магний +170%
Содержит больше Фосфор +119.8%
Содержит больше Калий +153.7%
Содержит больше Цинк +108.5%
Содержит больше Медь +95.2%
Содержит больше Марганец +104.5%
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Селен +15.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 572
Pumpernickel bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 108% 39% 77% 19% 78% 41% 96% 171% 134%
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Содержит больше Кальций +44.7%
Содержит больше Магний +170%
Содержит больше Фосфор +119.8%
Содержит больше Калий +153.7%
Содержит больше Цинк +108.5%
Содержит больше Медь +95.2%
Содержит больше Марганец +104.5%
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Селен +15.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 572

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
6
:
5
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Витамин B5 +1516%
Содержит больше Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B3 +75.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 86
Pumpernickel bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 82% 71% 58% 25% 30% 70% 0% 2%
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Содержит больше Витамин B5 +1516%
Содержит больше Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B3 +75.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 86

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
3
:
2
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Жиры +106.7%
Содержит больше Вода +31.6%
Содержит больше Другое +40%
Содержит больше Белки +12.6%
Содержит больше Углеводы +21.9%
Pumpernickel bread
9% 3% 48% 38% 3%
Белки: 8.7 г
Жиры: 3.1 г
Углеводы: 47.5 г
Вода: 37.9 г
Другое: 2.8 г
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +106.7%
Содержит больше Вода +31.6%
Содержит больше Другое +40%
Содержит больше Белки +12.6%
Содержит больше Углеводы +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
2
:
1
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +377.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.8%
Pumpernickel bread
17% 36% 47%
Насыщенные жиры: 0.437 г
Мононенасыщенные жиры: 0.932 г
Полиненасыщенные жиры: 1.237 г
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +377.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pumpernickel bread Wonton wrappers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pumpernickel bread Wonton wrappers Мнение
41g 56.1g Wonton wrappers
Белки 8.7g 9.8g Wonton wrappers
Жиры 3.1g 1.5g Pumpernickel bread
Углеводы 47.5g 57.9g Wonton wrappers
Калорийность 250kcal 291kcal Wonton wrappers
Сахар 0.53g Wonton wrappers
Клетчатка 6.5g 1.8g Pumpernickel bread
Кальций 68mg 47mg Pumpernickel bread
Железо 2.87mg 3.36mg Wonton wrappers
Магний 54mg 20mg Pumpernickel bread
Фосфор 178mg 81mg Pumpernickel bread
Калий 208mg 82mg Pumpernickel bread
Натрий 596mg 572mg Wonton wrappers
Цинк 1.48mg 0.71mg Pumpernickel bread
Медь 0.287mg 0.147mg Pumpernickel bread
Марганец 1.305mg 0.638mg Pumpernickel bread
Селен 24.5µg 28.2µg Wonton wrappers
Витамин A 0IU 14IU Wonton wrappers
Витамин A, RAE 0µg 4µg Wonton wrappers
Витамин E 0.42mg Pumpernickel bread
Витамин B1 0.327mg 0.519mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.305mg 0.378mg Wonton wrappers
Витамин B3 3.091mg 5.424mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.404mg 0.025mg Pumpernickel bread
Витамин B6 0.126mg 0.03mg Pumpernickel bread
Витамин B9, общий 93µg 86µg Pumpernickel bread
Витамин B12 0µg 0.02µg Wonton wrappers
Витамин K 0.8µg Pumpernickel bread
Триптофан 0.097mg 0.114mg Wonton wrappers
Треонин 0.267mg 0.268mg Wonton wrappers
Изолейцин 0.334mg 0.369mg Wonton wrappers
Лейцин 0.602mg 0.684mg Wonton wrappers
Лизин 0.248mg 0.204mg Pumpernickel bread
Метионин 0.155mg 0.176mg Wonton wrappers
Фенилаланин 0.422mg 0.486mg Wonton wrappers
Валин 0.396mg 0.417mg Wonton wrappers
Гистидин 0.196mg 0.209mg Wonton wrappers
Холестерин 0mg 9mg Pumpernickel bread
Насыщенные жиры 0.437g 0.263g Wonton wrappers
0g 0.001g Wonton wrappers
Мононенасыщенные жиры 0.932g 0.195g Pumpernickel bread
Полиненасыщенные жиры 1.237g 0.61g Pumpernickel bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pumpernickel bread Wonton wrappers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pumpernickel bread
Pumpernickel bread vs Raisin bread
Raisin bread
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread vs Rye bread
Rye bread
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Pumpernickel bread
33%
Wonton wrappers
Итоговая оценка минералов
78%
Pumpernickel bread
58%
Wonton wrappers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pumpernickel bread
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pumpernickel bread
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpernickel bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174918/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.