Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. Картофельные чипсы

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
7
:
3
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +835.6%
Содержит больше Магний +103%
Содержит больше Фосфор +105.5%
Содержит больше Цинк +483.5%
Содержит больше Медь +66%
Содержит больше Селен +376.5%
Содержит больше Калий +133.5%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Картофельные чипсы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 62% 48% 71% 113% 2% 30% 102% 58% 45%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Железо +835.6%
Содержит больше Магний +103%
Содержит больше Фосфор +105.5%
Содержит больше Цинк +483.5%
Содержит больше Медь +66%
Содержит больше Селен +376.5%
Содержит больше Калий +133.5%
Содержит меньше Натрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
8
:
4
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +277.2%
Содержит больше Витамин B2 +265.5%
Содержит больше Витамин B3 +121.3%
Содержит больше Витамин B6 +28.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +653.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +4961.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +7266.7%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Картофельные чипсы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 183% 0% 104% 42% 46% 72% 25% 153% 34% 0% 56%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +277.2%
Содержит больше Витамин B2 +265.5%
Содержит больше Витамин B3 +121.3%
Содержит больше Витамин B6 +28.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +653.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +4961.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +7266.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
3
:
2
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Содержит больше Углеводы +51.9%
Содержит больше Вода +294.7%
Содержит больше Жиры +1750.3%
Содержит больше Другое +36.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Картофельные чипсы
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Углеводы +51.9%
Содержит больше Вода +294.7%
Содержит больше Жиры +1750.3%
Содержит больше Другое +36.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
1
:
2
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2656.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1240.3%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Картофельные чипсы
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: 12.17 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2656.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1240.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Картофельные чипсы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Картофельные чипсы Мнение
70.17g 48.1g Raisin Bran Cereal
Белки 7.63g 7g Raisin Bran Cereal
Жиры 1.87g 34.6g Картофельные чипсы
Углеводы 80.37g 52.9g Raisin Bran Cereal
Калорийность 342kcal 536kcal Картофельные чипсы
Сахар 33.04g 0.22g Картофельные чипсы
Клетчатка 10.2g 4.8g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 24mg Raisin Bran Cereal
Железо 15.25mg 1.63mg Raisin Bran Cereal
Магний 136mg 67mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 165mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg 1275mg Картофельные чипсы
Натрий 466mg 8mg Картофельные чипсы
Цинк 6.36mg 1.09mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg 0.306mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.44mg Картофельные чипсы
Селен 38.6µg 8.1µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg 9.11mg Картофельные чипсы
Витамин D 102IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин C 0mg 31.1mg Картофельные чипсы
Витамин B1 0.63mg 0.167mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.72mg 0.197mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg 3.827mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.402mg Картофельные чипсы
Витамин B6 0.85mg 0.66mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 339µg 45µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 2.53µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg 22.1µg Картофельные чипсы
Триптофан 0.108mg Картофельные чипсы
Треонин 0.253mg Картофельные чипсы
Изолейцин 0.283mg Картофельные чипсы
Лейцин 0.419mg Картофельные чипсы
Лизин 0.424mg Картофельные чипсы
Метионин 0.11mg Картофельные чипсы
Фенилаланин 0.31mg Картофельные чипсы
Валин 0.392mg Картофельные чипсы
Гистидин 153mg Картофельные чипсы
Насыщенные жиры 0.424g 10.96g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.357g 9.84g Картофельные чипсы
Полиненасыщенные жиры 0.908g 12.17g Картофельные чипсы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Картофельные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы vs Шоколад
Шоколад
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы vs Нектар агавы
Нектар агавы

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
59%
Картофельные чипсы
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
53%
Картофельные чипсы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельные чипсы
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.536g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.