Сравнить продукты Roast beef и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Калий
+120.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+75.6%
Содержит
больше
Селен
+111.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.11
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Калий
+120.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Медь
+75.6%
Содержит
больше
Селен
+111.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+618.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Содержит
больше
Витамин E
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+618.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+1981.3%
Содержит
больше
Белки
+47%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+1981.3%
Содержит
больше
Белки
+47%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+980.4%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+980.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 27.37g |
|
| Жиры | 3.69g | 10.4g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 203kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 28mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.52mg |
|
| Магний | 20mg | 30mg |
|
| Фосфор | 242mg | 254mg |
|
| Калий | 647mg | 294mg |
|
| Натрий | 853mg | 78mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.7µg | 31.1µg |
|
| Витамин A | 11IU | 79IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 1IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 8.724mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 1.193mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.633mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 1.34µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.312mg |
|
|
| Треонин | 1.258mg |
|
|
| Изолейцин | 1.227mg |
|
|
| Лейцин | 2.262mg |
|
|
| Лизин | 2.452mg |
|
|
| Метионин | 0.806mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.068mg |
|
|
| Валин | 1.27mg |
|
|
| Гистидин | 0.811mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g | 0.134g |
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 2.669g |
|
| 0.001g | 0.009g |
|
|
| 0.007g | 0.01g |
|
|
| 0.012g | 0.012g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 3.458g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 2.917g |
|
| 0.002g | 0.019g |
|
|
| 0.14g | 2.508g |
|
|
| 0.001g | 0.008g |
|
|
| 0.017g | 0.136g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.011g | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
53%
Итоговая оценка минералов
56%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.351g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 775mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах