Сравнить продукты Roast beef и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+133%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
больше
Калий
+173%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Цинк
+65.8%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Марганец
+226.7%
Содержит
больше
Селен
+20.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Железо
+133%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
больше
Калий
+173%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Цинк
+65.8%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Марганец
+226.7%
Содержит
больше
Селен
+20.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1067.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1067.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Содержит
больше
Жиры
+425.7%
Содержит
больше
Углеводы
+462.5%
Содержит
больше
Другое
+26.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Содержит
больше
Жиры
+425.7%
Содержит
больше
Углеводы
+462.5%
Содержит
больше
Другое
+26.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+537.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.6%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+537.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 3.6g |
|
|
| Белки | 18.62g | 17.6g |
|
| Жиры | 3.69g | 19.4g |
|
| Углеводы | 0.64g | 3.6g |
|
| Калорийность | 115kcal | 259kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 12mg |
|
| Железо | 2.05mg | 0.88mg |
|
| Магний | 20mg | 14mg |
|
| Фосфор | 242mg | 136mg |
|
| Калий | 647mg | 237mg |
|
| Натрий | 853mg | 1540mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.049mg |
|
| Селен | 14.7µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.502mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 3.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.45mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.98µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.591mg |
|
|
| Изолейцин | 0.611mg |
|
|
| Лейцин | 1.076mg |
|
|
| Лизин | 1.11mg |
|
|
| Метионин | 0.379mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.539mg |
|
|
| Валин | 0.679mg |
|
|
| Гистидин | 0.444mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 8.01g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.79g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
35%
Итоговая оценка минералов
56%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.692g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Polish sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах