Сравнить продукты Roast beef и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+28.7%
Содержит
больше
Калий
+108.7%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Цинк
+39.4%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+79.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.88
Содержит
больше
Фосфор
+28.7%
Содержит
больше
Калий
+108.7%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Цинк
+39.4%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+79.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.88
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.2%
Содержит
больше
Другое
+306.1%
Содержит
больше
Белки
+31.7%
Содержит
больше
Жиры
+467.5%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.2%
Содержит
больше
Другое
+306.1%
Содержит
больше
Белки
+31.7%
Содержит
больше
Жиры
+467.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+479.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+459.3%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+479.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+459.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 24.52g |
|
| Жиры | 3.69g | 20.94g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 294kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 17mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.88mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 242mg | 188mg |
|
| Калий | 647mg | 310mg |
|
| Натрий | 853mg | 72mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 4.46mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.7µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 1IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 4.6µg |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 1.05mg |
|
|
| Изолейцин | 1.183mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.166mg |
|
|
| Метионин | 0.629mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.998mg |
|
|
| Валин | 1.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.777mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 8.83g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 1.51g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
52%
Итоговая оценка минералов
56%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 781mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.512g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах