Сравнить продукты Roast beef и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Калий
+178.9%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+84.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
больше
Калий
+178.9%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+84.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.51
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.568
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.12
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.51
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.568
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+40.5%
Содержит
больше
Другое
+1089.3%
Содержит
больше
Белки
+54.8%
Содержит
больше
Жиры
+399.2%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+40.5%
Содержит
больше
Другое
+1089.3%
Содержит
больше
Белки
+54.8%
Содержит
больше
Жиры
+399.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+421.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.2%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
0.681 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+421.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 28.82g |
|
| Жиры | 3.69g | 18.42g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 289kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 16mg |
|
| Железо | 2.05mg | 2.43mg |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Фосфор | 242mg | 175mg |
|
| Калий | 647mg | 232mg |
|
| Натрий | 853mg | 48mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 6.69mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.01mg |
|
| Селен | 14.7µg | 27.1µg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.087mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.568mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.282mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 2.12µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.181mg |
|
|
| Треонин | 1.101mg |
|
|
| Изолейцин | 1.253mg |
|
|
| Лейцин | 2.192mg |
|
|
| Лизин | 2.328mg |
|
|
| Метионин | 0.717mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.088mg |
|
|
| Валин | 1.367mg |
|
|
| Гистидин | 0.879mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 106mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 7.305g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 7.934g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.681g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
43%
Итоговая оценка минералов
56%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 805mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.987g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах