Сравнить продукты Roast beef и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+43.4%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Калий
+112.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.9%
Содержит
больше
Кальций
+320%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+43.4%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Калий
+112.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.9%
Содержит
больше
Кальций
+320%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.9%
Содержит
больше
Витамин A
+45.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1348.8%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Содержит
больше
Витамин E
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.9%
Содержит
больше
Витамин A
+45.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1348.8%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+56.4%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Содержит
больше
Жиры
+640.1%
Содержит
больше
Углеводы
+567.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Вода
+56.4%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Содержит
больше
Жиры
+640.1%
Содержит
больше
Углеводы
+567.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1024.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1203%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1024.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1203%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 4.17g |
|
|
| Белки | 18.62g | 19.12g |
|
| Жиры | 3.69g | 27.31g |
|
| Углеводы | 0.64g | 4.27g |
|
| Калорийность | 115kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 5mg | 21mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.43mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 242mg | 170mg |
|
| Калий | 647mg | 304mg |
|
| Натрий | 853mg | 743mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 14.7µg | 22µg |
|
| Витамин A | 11IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 1IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 5µg | |
| Витамин B12 | 2.04µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.161mg |
|
|
| Треонин | 0.792mg |
|
|
| Изолейцин | 0.731mg |
|
|
| Лейцин | 1.343mg |
|
|
| Лизин | 1.522mg |
|
|
| Метионин | 0.486mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.67mg |
|
|
| Валин | 0.804mg |
|
|
| Гистидин | 0.577mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 57mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 10.195g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 3.518g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
48%
Итоговая оценка минералов
56%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах