Համեմատել Տապակած միս և Իտալական երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +112.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +320% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +49.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +96% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1348.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +112.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.623mg | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 1.318g | 10.195g | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.521g | 17.108g | 39% |
| Ճարպեր | 3.69g | 27.31g | 36% |
| Վիտամին B12 | 2.04µg | 1.3µg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.27g | 3.518g | 22% |
| Սելեն | 14.7µg | 22µg | 13% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 344kcal | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.566mg | 11% | |
| Կալիում | 647mg | 304mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 242mg | 170mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.46mg | 0.33mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 5.581mg | 4.165mg | 9% |
| Երկաթ | 2.05mg | 1.43mg | 8% |
| Ցինկ | 3.2mg | 2.39mg | 7% |
| Choline, total | 43.9mg | 78.2mg | 6% |
| Վիտամին D | 1 IU | 41 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0µg | 1µg | 5% |
| Նատրիում | 853mg | 743mg | 5% |
| Խոլեստերին | 51mg | 57mg | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.233mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 3.4µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 18.62g | 19.12g | 1% |
| Ածխաջրեր | 0.64g | 4.27g | 1% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին A | 3µg | 10µg | 1% |
| Մանգան | 0.015mg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.017g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.14g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 16g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 62kcal | 180kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.64g | 4.17g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 0.29g | 1.86g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Folate, total | 5µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.148g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.792mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.731mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.343mg | 0% | |
| Լիզին | 1.522mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.486mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.67mg | 0% | |
| Վալին | 0.804mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.577mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.62 գ
Ճարպեր:
3.69 գ
Ածխաջրեր:
0.64 գ
Ջուր:
73.72 գ
Այլ:
3.33 գ
Սպիտակուցներ:
19.12 գ
Ճարպեր:
27.31 գ
Ածխաջրեր:
4.27 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +640.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +567.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~19.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.195 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.108 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.518 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1024.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1203% |
