Сравнить продукты Roast beef и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+280.6%
Содержит
больше
Цинк
+39.1%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+331.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Медь
+179.1%
Содержит
больше
Марганец
+933.3%
Содержит
больше
Селен
+294.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+280.6%
Содержит
больше
Цинк
+39.1%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Железо
+331.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Медь
+179.1%
Содержит
больше
Марганец
+933.3%
Содержит
больше
Селен
+294.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.1%
Содержит
больше
Витамин A
+123863.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+532.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+421.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+559.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.1%
Содержит
больше
Витамин A
+123863.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+532.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+383.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+421.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+559.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.4%
Содержит
больше
Вода
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Жиры
+589.7%
Содержит
больше
Углеводы
+820.3%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+50.4%
Содержит
больше
Вода
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Жиры
+589.7%
Содержит
больше
Углеводы
+820.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+707.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+798.9%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+707.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+798.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 3.39g |
|
|
| Белки | 18.62g | 12.38g |
|
| Жиры | 3.69g | 25.45g |
|
| Углеводы | 0.64g | 5.89g |
|
| Калорийность | 115kcal | 305kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 5mg | 22mg |
|
| Железо | 2.05mg | 8.85mg |
|
| Магний | 20mg | 12mg |
|
| Фосфор | 242mg | 230mg |
|
| Калий | 647mg | 170mg |
|
| Натрий | 853mg | 700mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.155mg |
|
| Селен | 14.7µg | 58µg |
|
| Витамин A | 11IU | 13636IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 4091µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.272mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 1.03mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 2.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 13.46µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.151mg |
|
|
| Треонин | 0.671mg |
|
|
| Изолейцин | 0.653mg |
|
|
| Лейцин | 1.139mg |
|
|
| Лизин | 1.155mg |
|
|
| Метионин | 0.285mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.617mg |
|
|
| Валин | 0.857mg |
|
|
| Гистидин | 0.448mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 118mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 9.925g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 12.286g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 2.427g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
262%
Итоговая оценка минералов
56%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.607g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах