Сравнить продукты Roast beef и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+118.6%
Содержит
больше
Цинк
+92.8%
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Медь
+43%
Содержит
больше
Марганец
+1780%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 239
Одинаковое количество вещества Селен - 15.3
Содержит
больше
Железо
+15.8%
Содержит
больше
Калий
+118.6%
Содержит
больше
Цинк
+92.8%
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Медь
+43%
Содержит
больше
Марганец
+1780%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 239
Одинаковое количество вещества Селен - 15.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+104%
Содержит
больше
Витамин A
+563.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+620%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+104%
Содержит
больше
Витамин A
+563.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+620%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.3%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Другое
+100.6%
Содержит
больше
Жиры
+501.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1159.4%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Белки
+29.3%
Содержит
больше
Вода
+37.4%
Содержит
больше
Другое
+100.6%
Содержит
больше
Жиры
+501.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1159.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+504.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1139.3%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
3.346 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+504.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1139.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+455.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.25 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0.27 г
Галактоза:
0.04 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+455.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.64g | 5.76g | ||
Белки | 18.62g | 14.4g | |
Жиры | 3.69g | 22.21g | |
Углеводы | 0.64g | 8.06g | |
Калорийность | 115kcal | 286kcal | |
Крахмал | 2.25g | ||
Фруктоза | 0g | 0.21g | |
Сахар | 0.29g | 3.47g | |
Клетчатка | 0g | 2.3g | |
Кальций | 5mg | 80mg | |
Железо | 2.05mg | 1.77mg | |
Магний | 20mg | 31mg | |
Фосфор | 242mg | 239mg | |
Калий | 647mg | 296mg | |
Натрий | 853mg | 666mg | |
Цинк | 3.2mg | 1.66mg | |
Медь | 0.086mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.015mg | 0.282mg | |
Селен | 14.7µg | 15.3µg | |
Витамин A | 11IU | 73IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 22µg | |
Витамин E | 0.49mg | 0.42mg | |
Витамин D | 1IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.136mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 5.581mg | 3.108mg | |
Витамин B5 | 0.566mg | 0.924mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.202mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 36µg | |
Витамин B12 | 2.04µg | 1µg | |
Витамин K | 1.6µg | 8.2µg | |
Холестерин | 51mg | 66mg | |
Транс-жиры | 0.148g | 0.577g | |
Насыщенные жиры | 1.318g | 7.627g | |
0.001g | 0.004g | ||
0.007g | 0.005g | ||
0.012g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 9.188g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 3.346g | |
0.002g | 0.07g | ||
0.14g | 2.815g | ||
0.001g | 0.005g | ||
0.017g | 0.163g | ||
0g | 0.012g | ||
0.011g | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
36%
Итоговая оценка минералов
56%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.309g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах