Համեմատել Տապակած միս և Կոլոլակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +43% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1780% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +127.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +216.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +620% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.04µg | 1µg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 1.318g | 7.627g | 29% |
| Ճարպեր | 3.69g | 22.21g | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.27g | 3.346g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.46mg | 0.202mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.521g | 9.188g | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.14g | 2.815g | 16% |
| Վիտամին B3 | 5.581mg | 3.108mg | 15% |
| Ցինկ | 3.2mg | 1.66mg | 14% |
| Մանգան | 0.015mg | 0.282mg | 12% |
| Կալիում | 647mg | 296mg | 10% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 286kcal | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.3g | 9% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.017g | 0.163g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 18.62g | 14.4g | 8% |
| Կալցիում | 5mg | 80mg | 8% |
| Նատրիում | 853mg | 666mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.136mg | 8% |
| Folate, total | 5µg | 36µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.566mg | 0.924mg | 7% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 8.2µg | 6% |
| Խոլեստերին | 51mg | 66mg | 5% |
| Երկաթ | 2.05mg | 1.77mg | 4% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.123mg | 4% |
| Մագնեզիում | 20mg | 31mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0.64g | 8.06g | 2% |
| Վիտամին A | 3µg | 22µg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Օսլա | 2.25g | 1% | |
| Սելեն | 14.7µg | 15.3µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.23mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 16g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 62kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.64g | 5.76g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 2 IU | 0% |
| Շաքար | 0.29g | 3.47g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 242mg | 239mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 0.42mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.148g | 0.577g | N/A |
| Choline, total | 43.9mg | 45.2mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.21g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.007g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.012g | 0.013g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.012g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.011g | 0.022g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.62 գ
Ճարպեր:
3.69 գ
Ածխաջրեր:
0.64 գ
Ջուր:
73.72 գ
Այլ:
3.33 գ
Սպիտակուցներ:
14.4 գ
Ճարպեր:
22.21 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
53.67 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +501.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1159.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.627 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.188 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.346 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +504.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1139.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.29 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.25 գ
Սախարոզ:
0.48 գ
Գլյուկոզա:
1.61 գ
Ֆրուկտոզա:
0.21 գ
Լակտոզա:
0.87 գ
Մալթոզ:
0.27 գ
Գալակտոզա:
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +455.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
