Сравнить продукты Roast beef и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+127.8%
Содержит
больше
Цинк
+133.6%
Содержит
больше
Медь
+186.7%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+14.5%
Содержит
больше
Марганец
+340%
Содержит
больше
Селен
+13.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 799
Содержит
больше
Железо
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+127.8%
Содержит
больше
Цинк
+133.6%
Содержит
больше
Медь
+186.7%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+14.5%
Содержит
больше
Марганец
+340%
Содержит
больше
Селен
+13.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 799
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.8%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.8%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Содержит
больше
Жиры
+55.3%
Содержит
больше
Углеводы
+248.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.56
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Содержит
больше
Жиры
+55.3%
Содержит
больше
Углеводы
+248.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.56
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303.3%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 2.23g |
|
|
| Белки | 18.62g | 18.56g |
|
| Жиры | 3.69g | 5.73g |
|
| Углеводы | 0.64g | 2.23g |
|
| Калорийность | 115kcal | 135kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 13mg |
|
| Железо | 2.05mg | 0.99mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Фосфор | 242mg | 277mg |
|
| Калий | 647mg | 284mg |
|
| Натрий | 853mg | 799mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.066mg |
|
| Селен | 14.7µg | 16.7µg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.213mg | |
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.387mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.56mg |
|
|
| Лизин | 1.857mg |
|
|
| Метионин | 0.552mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.763mg |
|
|
| Валин | 0.847mg |
|
|
| Гистидин | 0.68mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 1.596g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 1.089g |
|
| 0.002g | 0.01g |
|
|
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
31%
Итоговая оценка минералов
56%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах