Сравнить продукты Roselle (Hibiscus sabdariffa) и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3483.3%
Содержит
больше
Железо
+428.6%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Содержит
больше
Кальций
+3483.3%
Содержит
больше
Железо
+428.6%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+262.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Содержит
больше
Витамин C
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+262.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.55
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.55
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.31g | 8.85g |
|
|
| Белки | 0.96g | 1.06g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.32g |
|
| Углеводы | 11.31g | 10.55g |
|
| Калорийность | 49kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 7.89g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 215mg | 6mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.28mg |
|
| Магний | 51mg | 9mg |
|
| Фосфор | 37mg | 26mg |
|
| Калий | 208mg | 201mg |
|
| Натрий | 6mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.17mg |
|
|
| Медь | 0.086mg |
|
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Витамин A | 287IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.77mg |
|
|
| Витамин C | 12mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.31mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.025mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
10%
Итоговая оценка минералов
19%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах