Сравнить продукты Roselle (Hibiscus sabdariffa) и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+551.5%
Содержит
больше
Железо
+48%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18.9%
Содержит
больше
Калий
+32.2%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+551.5%
Содержит
больше
Железо
+48%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18.9%
Содержит
больше
Калий
+32.2%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+583.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+210%
Содержит
больше
Витамин C
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.6%
Содержит
больше
Витамин A
+583.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+210%
Содержит
больше
Витамин C
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.31g | 9.5g |
|
|
| Белки | 0.96g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.2g |
|
| Углеводы | 11.31g | 13.8g |
|
| Калорийность | 49kcal | 56kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
|
| Сахар | 7.37g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g |
|
|
| Кальций | 215mg | 33mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1mg |
|
| Магний | 51mg | 13mg |
|
| Фосфор | 37mg | 44mg |
|
| Калий | 208mg | 275mg |
|
| Натрий | 6mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.23mg |
|
|
| Медь | 0.107mg |
|
|
| Марганец | 0.186mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 287IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 12mg | 41mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.31mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
18%
Итоговая оценка минералов
19%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смородина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах