Сравнить продукты Salisbury steak и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+117%
Содержит
больше
Железо
+203.2%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-18.7%
Содержит
больше
Цинк
+282.7%
Содержит
больше
Марганец
+24.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Кальций
+117%
Содержит
больше
Железо
+203.2%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-18.7%
Содержит
больше
Цинк
+282.7%
Содержит
больше
Марганец
+24.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 136
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+306.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+251.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+306.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+251.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+73.9%
Содержит
больше
Белки
+144.7%
Содержит
больше
Жиры
+37.2%
Содержит
больше
Углеводы
+255.5%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Вода
+73.9%
Содержит
больше
Белки
+144.7%
Содержит
больше
Жиры
+37.2%
Содержит
больше
Углеводы
+255.5%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+290.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.5%
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+290.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+346.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+346.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.78g | 23.2g |
|
|
| Белки | 6.98g | 17.08g |
|
| Жиры | 10.47g | 14.36g |
|
| Углеводы | 6.78g | 24.1g |
|
| Калорийность | 149kcal | 295kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 2.03g |
|
| Сахар | 0.26g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1g | 0.9g |
|
| Кальций | 47mg | 102mg |
|
| Железо | 0.95mg | 2.88mg |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Фосфор | 127mg | 136mg |
|
| Калий | 144mg | 226mg |
|
| Натрий | 509mg | 414mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.217mg |
|
| Селен | 7.5µg |
|
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 1.44µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Холестерин | 33mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g | 0.814g |
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 5.096g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.38g |
|
| 0.03g |
|
||
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
42%
Итоговая оценка минералов
31%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salisbury steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salisbury steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах