Сравнить продукты Salisbury steak и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+152.6%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+93.8%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Цинк
+745.3%
Содержит
больше
Селен
+324%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+152.6%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+93.8%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Цинк
+745.3%
Содержит
больше
Селен
+324%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+281.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+436.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+281.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+436.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Другое
+192.6%
Содержит
больше
Белки
+256%
Содержит
больше
Жиры
+81.7%
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Другое
+192.6%
Содержит
больше
Белки
+256%
Содержит
больше
Жиры
+81.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.1%
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.78g | 0g |
|
|
| Белки | 6.98g | 24.85g |
|
| Жиры | 10.47g | 19.02g |
|
| Углеводы | 6.78g | 0g |
|
| Калорийность | 149kcal | 271kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Сахар | 0.26g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 47mg | 12mg |
|
| Железо | 0.95mg | 2.4mg |
|
| Магний | 17mg | 23mg |
|
| Фосфор | 127mg | 163mg |
|
| Калий | 144mg | 279mg |
|
| Натрий | 509mg | 58mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.174mg |
|
|
| Селен | 7.5µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 5IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 1IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.157mg |
|
|
| Лейцин | 2.142mg |
|
|
| Лизин | 2.38mg |
|
|
| Метионин | 0.672mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.997mg |
|
|
| Валин | 1.242mg |
|
|
| Гистидин | 0.931mg |
|
|
| Холестерин | 33mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.982g | 8.443g |
|
| 0.002g | 0.001g |
|
|
| 0.003g | 0.001g |
|
|
| 0.004g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.798g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.896g |
|
| 0.03g |
|
||
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
49%
Итоговая оценка минералов
31%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 451mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salisbury steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salisbury steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.461g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salisbury steak дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах