Сравнить продукты Salmonberries и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+73.9%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Марганец
+2458.1%
Содержит
больше
Кальций
+84.6%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+307.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+153.3%
Содержит
больше
Железо
+73.9%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Марганец
+2458.1%
Содержит
больше
Кальций
+84.6%
Содержит
больше
Магний
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+307.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+153.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+350.9%
Содержит
больше
Витамин E
+373.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин C
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Содержит
больше
Витамин A
+350.9%
Содержит
больше
Витамин E
+373.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин C
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+102.4%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+131.3%
Содержит
больше
Другое
+66.1%
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+102.4%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+131.3%
Содержит
больше
Другое
+66.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2000%
Содержит
больше
Глюкоза
+398.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+425.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2000%
Содержит
больше
Глюкоза
+398.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+425.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.15g | 21.75g | ||
Белки | 0.85g | 1.72g | |
Жиры | 0.33g | 0.64g | |
Углеводы | 10.05g | 23.25g | |
Калорийность | 47kcal | 95kcal | |
Крахмал | 0g | 1.47g | |
Фруктоза | 1.75g | 9.19g | |
Сахар | 3.66g | 19.08g | |
Клетчатка | 1.9g | 1.5g | |
Кальций | 13mg | 24mg | |
Железо | 0.4mg | 0.23mg | |
Магний | 15mg | 29mg | |
Фосфор | 27mg | 21mg | |
Калий | 110mg | 448mg | |
Натрий | 14mg | 2mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.13mg | |
Медь | 0.03mg | 0.076mg | |
Марганец | 1.1mg | 0.043mg | |
Витамин A | 496IU | 110IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 5µg | |
Витамин E | 1.61mg | 0.34mg | |
Витамин C | 9.2mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.105mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0.466mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.167mg | 0.235mg | |
Витамин B6 | 0.078mg | 0.329mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 24µg | |
Витамин K | 14.8µg | ||
Триптофан | 0.034mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.069mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.086mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.195g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | ||
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
21%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах