Сравнить продукты Salsify и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+120%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+115.4%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+116.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+120%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+115.4%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+116.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1784.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2478.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+6066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1784.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2478.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+6066.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+136.3%
Содержит
больше
Другое
+39.6%
Содержит
больше
Жиры
+117.6%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+136.3%
Содержит
больше
Другое
+39.6%
Содержит
больше
Жиры
+117.6%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.26g | 3.7g | ||
Белки | 2.73g | 0.91g | |
Жиры | 0.17g | 0.37g | |
Углеводы | 15.36g | 6.5g | |
Калорийность | 68kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 2.9g | 4.12g | |
Клетчатка | 3.1g | 2.8g | |
Кальций | 47mg | 12mg | |
Железо | 0.55mg | 0.25mg | |
Магний | 18mg | 15mg | |
Фосфор | 56mg | 26mg | |
Калий | 283mg | 248mg | |
Натрий | 16mg | 3mg | |
Цинк | 0.3mg | 0.14mg | |
Медь | 0.07mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.21mg | 0.097mg | |
Селен | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин A | 0IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 54µg | |
Витамин E | 0.19mg | 3.58mg | |
Витамин C | 4.6mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.056mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.392mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.218mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 27µg | |
Витамин K | 0.3µg | 18.5µg | |
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
64%
Итоговая оценка минералов
16%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salsify более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)