Сравнить продукты Scallop и Bluefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Цинк
+49%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+51.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Медь
+106.1%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Железо - 0.62
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.027
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Цинк
+49%
Содержит
больше
Магний
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+51.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Медь
+106.1%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Железо - 0.62
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.027
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин A
+9080%
Содержит
больше
Витамин B1
+458.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+573.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин A
+9080%
Содержит
больше
Витамин B1
+458.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+573.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+189.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Жиры
+547.6%
Содержит
больше
Другое
+110.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Жиры
+547.6%
Содержит
больше
Другое
+110.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2701.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+511.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2701.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+511.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.41g | 0g | ||
Белки | 20.54g | 25.69g | |
Жиры | 0.84g | 5.44g | |
Углеводы | 5.41g | 0g | |
Калорийность | 111kcal | 159kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 10mg | 9mg | |
Железо | 0.58mg | 0.62mg | |
Магний | 37mg | 42mg | |
Фосфор | 426mg | 291mg | |
Калий | 314mg | 477mg | |
Натрий | 667mg | 77mg | |
Цинк | 1.55mg | 1.04mg | |
Медь | 0.033mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.029mg | 0.027mg | |
Селен | 21.7µg | 46.8µg | |
Витамин A | 5IU | 459IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 138µg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.012mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 1.076mg | 7.247mg | |
Витамин B5 | 0.366mg | 0.955mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 2µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 6.22µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.288mg | |
Треонин | 0.629mg | 1.126mg | |
Изолейцин | 0.692mg | 1.184mg | |
Лейцин | 1.226mg | 2.088mg | |
Лизин | 1.258mg | 2.36mg | |
Метионин | 0.487mg | 0.76mg | |
Фенилаланин | 0.597mg | 1.003mg | |
Валин | 0.645mg | 1.324mg | |
Гистидин | 0.314mg | 0.756mg | |
Холестерин | 41mg | 76mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 0.218g | 1.172g | |
0.104g | 0.665g | ||
0.072g | 0.323g | ||
0.005g | 0.079g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 2.297g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 1.358g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
95%
Итоговая оценка минералов
52%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.954g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bluefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bluefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 590mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах