Сравнить продукты Sheepshead и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+63.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.9%
Содержит
больше
Медь
+67.1%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+16.3%
Содержит
больше
Железо
+143.3%
Содержит
больше
Магний
+117.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.63
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+63.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.9%
Содержит
больше
Медь
+67.1%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+16.3%
Содержит
больше
Железо
+143.3%
Содержит
больше
Магний
+117.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.63
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+45.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1660%
Содержит
больше
Витамин B2
+524%
Содержит
больше
Витамин B3
+404.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+14%
Содержит
больше
Витамин B12
+278.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.856
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+45.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1660%
Содержит
больше
Витамин B2
+524%
Содержит
больше
Витамин B3
+404.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+14%
Содержит
больше
Витамин B12
+278.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.856
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.9%
Содержит
больше
Жиры
+752.1%
Содержит
больше
Другое
+19.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.55
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Содержит
больше
Белки
+39.9%
Содержит
больше
Жиры
+752.1%
Содержит
больше
Другое
+19.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1458.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+777%
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1458.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+777%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.02g | 18.6g |
|
| Жиры | 1.63g | 13.89g |
|
| Калорийность | 126kcal | 205kcal |
|
| Кальций | 37mg | 12mg |
|
| Железо | 0.67mg | 1.63mg |
|
| Магний | 35mg | 76mg |
|
| Фосфор | 350mg | 217mg |
|
| Калий | 512mg | 314mg |
|
| Натрий | 73mg | 90mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.63mg | |
| Медь | 0.122mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.015mg |
|
| Селен | 51.3µg | 44.1µg |
|
| Витамин A | 115IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.52mg |
|
|
| Витамин D | 643IU |
|
|
| Витамин D | 16.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.312mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 9.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.856mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.399mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.3µg | 8.71µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 1.141mg | 0.815mg |
|
| Изолейцин | 1.199mg | 0.857mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 2.39mg | 1.708mg |
|
| Метионин | 0.77mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.726mg |
|
| Валин | 1.34mg | 0.958mg |
|
| Гистидин | 0.766mg | 0.548mg |
|
| Холестерин | 64mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.36g | 3.257g |
|
| 0.107g | 1.401g |
|
|
| 0.083g | 0.898g |
|
|
| 0.04g | 0.212g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 5.456g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 3.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
171%
Итоговая оценка минералов
61%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sheepshead содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.897g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sheepshead дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы