Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Smelt
  5. Compare
  6. Smelt vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Smelt и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Smelt vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Smelt
Smelt
9
:
1
Крабовые палочки
Крабовые палочки
Содержит больше Кальций +492.3%
Содержит больше Железо +194.9%
Содержит больше Калий +313.3%
Содержит меньше Натрий -85.4%
Содержит больше Цинк +542.4%
Содержит больше Медь +456.3%
Содержит больше Марганец +8081.8%
Содержит больше Селен +109.9%
Содержит больше Магний +13.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Smelt
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 127% 33% 11% 58% 60% 118% 256%
Крабовые палочки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 31% 121% 8% 69% 10% 11% 2% 122%
Содержит больше Кальций +492.3%
Содержит больше Железо +194.9%
Содержит больше Калий +313.3%
Содержит меньше Натрий -85.4%
Содержит больше Цинк +542.4%
Содержит больше Медь +456.3%
Содержит больше Марганец +8081.8%
Содержит больше Селен +109.9%
Содержит больше Магний +13.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Smelt
Smelt
7
:
4
Крабовые палочки
Крабовые палочки
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +82.5%
Содержит больше Витамин B3 +184.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +596.5%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Smelt
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 0% 3% 34% 34% 45% 40% 4% 497% 0%
Крабовые палочки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 8% 19% 12% 0% 30% 0% 72% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +82.5%
Содержит больше Витамин B3 +184.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +596.5%
Содержит больше Витамин B1 +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Smelt
Smelt
2
:
3
Крабовые палочки
Крабовые палочки
Содержит больше Белки +196.6%
Содержит больше Жиры +573.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +49.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Smelt
23% 3% 73%
Белки: 22.6 г
Жиры: 3.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.79 г
Другое: 1.51 г
Крабовые палочки
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше Белки +196.6%
Содержит больше Жиры +573.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +49.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Smelt
Smelt
2
:
1
Крабовые палочки
Крабовые палочки
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +198.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +693.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.7%
Smelt
23% 32% 45%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.822 г
Полиненасыщенные жиры: 1.135 г
Крабовые палочки
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: 0.143 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +198.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +693.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Smelt Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Smelt Крабовые палочки Мнение
0g 14.5g Крабовые палочки
Белки 22.6g 7.62g Smelt
Жиры 3.1g 0.46g Smelt
Углеводы 0g 15g Крабовые палочки
Калорийность 124kcal 95kcal Smelt
Крахмал 3.5g Крабовые палочки
Фруктоза 0.62g Крабовые палочки
Сахар 6.25g Smelt
Клетчатка 0g 0.5g Крабовые палочки
Кальций 77mg 13mg Smelt
Железо 1.15mg 0.39mg Smelt
Магний 38mg 43mg Крабовые палочки
Фосфор 295mg 282mg Smelt
Калий 372mg 90mg Smelt
Натрий 77mg 529mg Smelt
Цинк 2.12mg 0.33mg Smelt
Медь 0.178mg 0.032mg Smelt
Марганец 0.9mg 0.011mg Smelt
Селен 46.8µg 22.3µg Smelt
Витамин A 58IU 0IU Smelt
Витамин A, RAE 17µg 0µg Smelt
Витамин E 0.17mg Крабовые палочки
Витамин B1 0.01mg 0.03mg Крабовые палочки
Витамин B2 0.146mg 0.08mg Smelt
Витамин B3 1.766mg 0.62mg Smelt
Витамин B5 0.74mg 0mg Smelt
Витамин B6 0.17mg 0.13mg Smelt
Витамин B9, общий 5µg 0µg Smelt
Витамин B12 3.97µg 0.57µg Smelt
Витамин K 0.4µg Крабовые палочки
Триптофан 0.253mg 0.075mg Smelt
Треонин 0.991mg 0.285mg Smelt
Изолейцин 1.041mg 0.23mg Smelt
Лейцин 1.837mg 0.607mg Smelt
Лизин 2.076mg 0.707mg Smelt
Метионин 0.669mg 0.261mg Smelt
Фенилаланин 0.882mg 0.26mg Smelt
Валин 1.164mg 0.286mg Smelt
Гистидин 0.665mg 0.156mg Smelt
Холестерин 90mg 20mg Крабовые палочки
Транс-жиры 0.008g Smelt
Насыщенные жиры 0.579g 0.216g Крабовые палочки
0.536g 0.028g Smelt
0.353g 0g Smelt
0.023g 0.001g Smelt
Мононенасыщенные жиры 0.822g 0.275g Smelt
Полиненасыщенные жиры 1.135g 0.143g Smelt
0.089g Крабовые палочки
0.008g Крабовые палочки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Smelt Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Smelt
Smelt vs Snapper
Snapper
Smelt
Smelt vs Sturgeon
Sturgeon
Smelt
Smelt vs Sucker fish raw
Sucker fish raw
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Smelt
12%
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
75%
Smelt
39%
Крабовые палочки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Smelt
Smelt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Smelt
Smelt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Smelt
Гликемический индекс продукта Smelt ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Smelt
Smelt дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Smelt
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Smelt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175147/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.