Сравнить продукты Spirulina и Butterbur
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2690%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+479.6%
Содержит
больше
Кальций
+758.3%
Содержит
больше
Калий
+415.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Марганец
+47.3%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Содержит
больше
Железо
+2690%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+479.6%
Содержит
больше
Кальций
+758.3%
Содержит
больше
Калий
+415.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Марганец
+47.3%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12%
Содержит
больше
Витамин B1
+1010%
Содержит
больше
Витамин B2
+1610%
Содержит
больше
Витамин B3
+498%
Содержит
больше
Витамин B5
+915.6%
Содержит
больше
Витамин C
+3400%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+12%
Содержит
больше
Витамин B1
+1010%
Содержит
больше
Витамин B2
+1610%
Содержит
больше
Витамин B3
+498%
Содержит
больше
Витамин B5
+915.6%
Содержит
больше
Витамин C
+3400%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1417.9%
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Углеводы
+49.2%
Содержит
больше
Другое
+143.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Содержит
больше
Белки
+1417.9%
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Углеводы
+49.2%
Содержит
больше
Другое
+143.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.02g | 3.61g | ||
Белки | 5.92g | 0.39g | |
Жиры | 0.39g | 0.04g | |
Углеводы | 2.42g | 3.61g | |
Калорийность | 26kcal | 14kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 0.4g | ||
Кальций | 12mg | 103mg | |
Железо | 2.79mg | 0.1mg | |
Магний | 19mg | 14mg | |
Фосфор | 11mg | 12mg | |
Калий | 127mg | 655mg | |
Натрий | 98mg | 7mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.16mg | |
Медь | 0.597mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.274mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 56IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
Витамин E | 0.49mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 31.5mg | |
Витамин B1 | 0.222mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.342mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.196mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 10µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.306mg | ||
Изолейцин | 0.331mg | ||
Лейцин | 0.509mg | ||
Лизин | 0.312mg | ||
Метионин | 0.118mg | ||
Фенилаланин | 0.286mg | ||
Валин | 0.362mg | ||
Гистидин | 0.112mg | ||
Насыщенные жиры | 0.135g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.106g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
38%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spirulina более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterbur содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах