Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sprite и Сок

Сравнить

Инфографика

Sprite vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sprite
1
:
6
Сок
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +4100%
Содержит меньше Натрий -77.8%
Содержит больше Медь +1700%
Содержит больше Марганец +250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 2
Одинаковое количество вещества Железо - 0.11
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 1% 0% 1% 2% 2% 1% 1% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 3% 2% 4% 1% 1% 6% 1% 0%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +4100%
Содержит меньше Натрий -77.8%
Содержит больше Медь +1700%
Содержит больше Марганец +250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 2
Одинаковое количество вещества Железо - 0.11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sprite
1
:
9
Сок
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +33233.3%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 50% 96% 100% 94% 4% 116% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +33233.3%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sprite
2
:
3
Сок
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Белки +300%
Содержит больше Углеводы +32.2%
Содержит больше Другое +1800%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.2
10% 90%
Белки: 0.05 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 10.14 г
Вода: 89.78 г
Другое: 0.01 г
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Белки +300%
Содержит больше Углеводы +32.2%
Содержит больше Другое +1800%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.2

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sprite Сок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sprite Сок Мнение
10.14g 13.21g Сок
Белки 0.05g 0.2g Сок
Жиры 0.02g 0g Sprite
Углеводы 10.14g 13.41g Сок
Калорийность 40kcal 54kcal Сок
Фруктоза 5.19g Sprite
Сахар 8.98g 9.36g Sprite
Клетчатка 0g 0.2g Сок
Кальций 2mg 2mg
Железо 0.11mg 0.11mg
Магний 1mg 3mg Сок
Фосфор 0mg 4mg Сок
Калий 1mg 42mg Сок
Натрий 9mg 2mg Сок
Цинк 0.04mg 0.02mg Sprite
Медь 0.001mg 0.018mg Сок
Марганец 0.002mg 0.007mg Сок
Витамин A 0IU 44IU Сок
Витамин A, RAE 0µg 2µg Сок
Витамин E 0mg 0.02mg Сок
Витамин C 0mg 15mg Сок
Витамин B1 0mg 0.38mg Сок
Витамин B2 0mg 0.43mg Сок
Витамин B3 0.015mg 5mg Сок
Витамин B5 0mg 0.06mg Сок
Витамин B6 0mg 0.5mg Сок
Витамин B9, общий 0µg 4µg Сок
Мононенасыщенные жиры 0g 0.01g Сок
Полиненасыщенные жиры 0g 0.01g Сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sprite Сок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Sprite
39%
Сок
Итоговая оценка минералов
1%
Sprite
2%
Сок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сок
Гликемический индекс продукта Сок ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сок
Продукт Сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сок
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sprite
Sprite содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sprite - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173206/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.