Sprite состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Sprite
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими. | 64 (средний) |
Гликемическая нагрузка | 17 (средний) |
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 40 |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 10.14 г. |
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 cup 12 fl oz 12 fl oz (258 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0 (neutral) |
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 59% of foods
ⓘHigher in content than 55% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 52% of foods
Фруктоза ⓘHigher in Фруктоза content than 19% of foods
Глюкоза ⓘHigher in Глюкоза content than 18% of foods
Sprite calories (kcal)
Serving Size | Calories | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 40 | |
Calories in 1 fl oz | 12 | 30.8 g |
Calories in 1 serving 12 fl oz | 148 | 369 g |
Calories in 1 serving 16 fl oz | 197 | 492 g |
Calories in 1 cup 12 fl oz 12 fl oz | 103 | 258 g |
Sprite гликемический индекс (ГИ)
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
Sprite Гликемическая нагрузка (ГН)
Минералы - График покрова
Кальций:
2 мг of 1,000 мг
0%
Железо:
0.11 мг of 8 мг
1%
Магний:
1 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
0 мг of 700 мг
0%
Калий:
1 мг of 3,400 мг
0%
Натрий:
9 мг of 2,300 мг
0%
Цинк:
0.04 мг of 11 мг
0%
Медь:
0.001 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0.002 мг of 2 мг
0%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0.4 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
9 мг
TOP 86%
Железо
0.11 мг
TOP 92%
Цинк
0.04 мг
TOP 95%
Кальций
2 мг
TOP 96%
Холин
0.4 мг
TOP 97%
Магний
1 мг
TOP 97%
Медь
0.001 мг
TOP 97%
Марганец
0.002 мг
TOP 98%
Калий
1 мг
TOP 98%
Селен
0 µg
TOP 100%
Фосфор
0 мг
TOP 100%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B2:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B3:
0.015 мг of 16 мг
0%
Витамин B5:
0 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
0 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B3
0.015 мг
TOP 96%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B5
0 мг
TOP 100%
Витамин B2
0 мг
TOP 100%
Витамин B1
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 0%
0.05 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0.02 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 3%
10.14 г of 300 г
3%
Вода:
Daily Value: 4%
89.78 г of 2,000 г
4%
Другое:
0.01 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.65 г
Глюкоза:
3.13 г
Фруктоза:
5.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Sprite
Сахар:
8.98 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
1.16 г
Значения всех питательных веществ для продукта Sprite в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 40kcal | 2% | 91% | В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин |
Белки | 0.05g | 0% | 96% | В 56.4 раз(а) меньше чем Брокколи |
Жиры | 0.02g | 0% | 96% | В 1665.5 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
10.14g | N/A | 45% | В 5.3 раз(а) меньше чем Шоколад | |
Углеводы | 10.14g | 3% | 48% | В 2.8 раз(а) меньше чем Рис |
Холестерин | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин D | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Железо | 0.11mg | 1% | 92% | В 23.6 раз(а) меньше чем Говядина |
Кальций | 2mg | 0% | 96% | В 62.5 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 1mg | 0% | 98% | В 147 раз(а) меньше чем Огурец |
Магний | 1mg | 0% | 97% | В 140 раз(а) меньше чем Миндаль |
Сахар | 8.98g | N/A | 41% | Столькое же сколько и в Кока-Кола |
Клетчатка | 0g | 0% | 100% | N/A |
Медь | 0mg | 0% | 97% | В 142 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 0.04mg | 0% | 95% | В 157.8 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Натрий | 9mg | 0% | 86% | В 54.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 0IU | 0% | 100% | N/A |
Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
Витамин E | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Марганец | 0mg | 0% | 98% | |
Селен | 0µg | 0% | 100% | |
Витамин B1 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B2 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B3 | 0.02mg | 0% | 96% | В 638.2 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Витамин K | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B9, общий | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Транс-жиры | 0g | N/A | 100% | N/A |
Насыщенные жиры | 0g | 0% | 100% | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% | N/A |
Фруктоза | 5.19g | 6% | 81% | В 1.1 раз(а) меньше чем Яблоко |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | N/A | |
0g | N/A | 100% | N/A |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 40
% дневной дозы*
0%
Жиры
0г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 9мг
3%
Углеводы
10г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
0г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
2мг
0%
Железо
0мг
0%
Калий
1мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже