Сравнить продукты Steelhead trout и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+60.5%
Содержит
больше
Кальций
+113.3%
Содержит
больше
Железо
+79.7%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Калий
+41.9%
Содержит
больше
Цинк
+70.2%
Содержит
больше
Медь
+341.4%
Содержит
больше
Марганец
+8054.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Натрий - 124
Содержит
больше
Селен
+60.5%
Содержит
больше
Кальций
+113.3%
Содержит
больше
Железо
+79.7%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Калий
+41.9%
Содержит
больше
Цинк
+70.2%
Содержит
больше
Медь
+341.4%
Содержит
больше
Марганец
+8054.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Натрий - 124
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+529.3%
Содержит
больше
Витамин A
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+529.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+694.2%
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Другое
+1875%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
24.76 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Жиры
+694.2%
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Другое
+1875%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1207.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
0.209 г
Мононенасыщенные жиры:
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
0.381 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1207.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.11g | 24.76g | |
Жиры | 8.26g | 1.04g | |
Калорийность | 159kcal | 115kcal | |
Кальций | 30mg | 64mg | |
Железо | 0.64mg | 1.15mg | |
Магний | 25mg | 41mg | |
Фосфор | 249mg | 256mg | |
Калий | 365mg | 518mg | |
Натрий | 118mg | 124mg | |
Цинк | 0.57mg | 0.97mg | |
Медь | 0.058mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.897mg | |
Селен | 26µg | 16.2µg | |
Витамин A | 65IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 5µg | |
Витамин E | 2.15mg | ||
Витамин D | 604IU | ||
Витамин D | 15.1µg | ||
Витамин B1 | 0.429mg | ||
Витамин B2 | 0.172mg | ||
Витамин B3 | 1.973mg | ||
Витамин B5 | 0.173mg | ||
Витамин B6 | 0.346mg | ||
Витамин B9, общий | 1µg | ||
Витамин B12 | 5.79µg | 0.92µg | |
Триптофан | 0.277mg | ||
Треонин | 1.085mg | ||
Изолейцин | 1.141mg | ||
Лейцин | 2.012mg | ||
Лизин | 2.274mg | ||
Метионин | 0.733mg | ||
Фенилаланин | 0.966mg | ||
Валин | 1.275mg | ||
Гистидин | 0.729mg | ||
Холестерин | 59mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 1.53g | 0.209g | |
0.54g | 0.123g | ||
0.376g | 0.09g | ||
0.13g | 0.033g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.381g | |
0.014g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.321g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах