Сравнить продукты Steelhead trout и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+61.5%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Содержит
больше
Цинк
+150.9%
Содержит
больше
Медь
+231%
Содержит
больше
Марганец
+8081.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 257
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Содержит
больше
Селен
+61.5%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+81.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Содержит
больше
Цинк
+150.9%
Содержит
больше
Медь
+231%
Содержит
больше
Марганец
+8081.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 257
Одинаковое количество вещества Калий - 344
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+163.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+163.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+1675%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Белки
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+1675%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1040%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
0.237 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.472 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1040%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.11g | 24.86g | |
Жиры | 8.26g | 1.18g | |
Калорийность | 159kcal | 117kcal | |
Кальций | 30mg | 102mg | |
Железо | 0.64mg | 1.16mg | |
Магний | 25mg | 38mg | |
Фосфор | 249mg | 257mg | |
Калий | 365mg | 344mg | |
Натрий | 118mg | 79mg | |
Цинк | 0.57mg | 1.43mg | |
Медь | 0.058mg | 0.192mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.9mg | |
Селен | 26µg | 16.1µg | |
Витамин A | 65IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 10µg | |
Витамин E | 2.15mg | ||
Витамин D | 604IU | ||
Витамин D | 15.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | ||
Витамин B2 | 0.12mg | ||
Витамин B3 | 1.9mg | ||
Витамин B5 | 0.87mg | ||
Витамин B6 | 0.14mg | ||
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин B12 | 5.79µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.278mg | ||
Треонин | 1.09mg | ||
Изолейцин | 1.145mg | ||
Лейцин | 2.02mg | ||
Лизин | 2.283mg | ||
Метионин | 0.736mg | ||
Фенилаланин | 0.97mg | ||
Валин | 1.281mg | ||
Гистидин | 0.732mg | ||
Холестерин | 59mg | 115mg | |
Насыщенные жиры | 1.53g | 0.237g | |
0.54g | 0.223g | ||
0.376g | 0.101g | ||
0.13g | 0.036g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.195g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.472g | |
0.014g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
38%
Итоговая оценка минералов
38%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Perch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.293g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах