Сравнить продукты Steelhead trout и Sucker fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+60.5%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+33.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.8%
Содержит
больше
Цинк
+68.4%
Содержит
больше
Медь
+331%
Содержит
больше
Марганец
+6890.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Содержит
больше
Селен
+60.5%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+33.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.8%
Содержит
больше
Цинк
+68.4%
Содержит
больше
Медь
+331%
Содержит
больше
Марганец
+6890.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+150.6%
Содержит
больше
Витамин A
+201.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+150.6%
Содержит
больше
Витамин A
+201.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+178.1%
Содержит
больше
Другое
+3775%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.49
Одинаковое количество вещества Вода - 73.99
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Содержит
больше
Жиры
+178.1%
Содержит
больше
Другое
+3775%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.49
Одинаковое количество вещества Вода - 73.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+145.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+145.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.11g | 21.49g | |
Жиры | 8.26g | 2.97g | |
Калорийность | 159kcal | 119kcal | |
Кальций | 30mg | 90mg | |
Железо | 0.64mg | 1.67mg | |
Магний | 25mg | 38mg | |
Фосфор | 249mg | 269mg | |
Калий | 365mg | 487mg | |
Натрий | 118mg | 51mg | |
Цинк | 0.57mg | 0.96mg | |
Медь | 0.058mg | 0.25mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.769mg | |
Селен | 26µg | 16.2µg | |
Витамин A | 65IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 59µg | |
Витамин E | 2.15mg | ||
Витамин D | 604IU | ||
Витамин D | 15.1µg | ||
Витамин B1 | 0.012mg | ||
Витамин B2 | 0.085mg | ||
Витамин B3 | 1.462mg | ||
Витамин B5 | 0.865mg | ||
Витамин B6 | 0.231mg | ||
Витамин B9, общий | 17µg | ||
Витамин B12 | 5.79µg | 2.31µg | |
Триптофан | 0.241mg | ||
Треонин | 0.942mg | ||
Изолейцин | 0.99mg | ||
Лейцин | 1.746mg | ||
Лизин | 1.973mg | ||
Метионин | 0.636mg | ||
Фенилаланин | 0.839mg | ||
Валин | 1.107mg | ||
Гистидин | 0.633mg | ||
Холестерин | 59mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 1.53g | 0.579g | |
0.54g | 0.371g | ||
0.376g | 0.244g | ||
0.13g | 0.094g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 0.905g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 1.035g | |
0.014g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
39%
Итоговая оценка минералов
38%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.951g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах