Сравнить продукты Sturgeon и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+34.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+117.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.2%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+130.2%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Содержит
больше
Железо
+34.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+117.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.2%
Содержит
больше
Калий
+40.7%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+130.2%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+660.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+461.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.3
Содержит
больше
Витамин A
+660.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+461.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+217.8%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.04
Белки:
20.7 г
Жиры:
5.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.94 г
Другое:
4.18 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Содержит
больше
Жиры
+217.8%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+610.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Насыщенные жиры:
1.173 г
Мононенасыщенные жиры:
2.486 г
Полиненасыщенные жиры:
0.885 г
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+610.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.7g | 26.02g | |
Жиры | 5.18g | 1.63g | |
Калорийность | 135kcal | 126kcal | |
Кальций | 17mg | 37mg | |
Железо | 0.9mg | 0.67mg | |
Магний | 45mg | 35mg | |
Фосфор | 271mg | 350mg | |
Калий | 364mg | 512mg | |
Натрий | 69mg | 73mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.63mg | |
Медь | 0.053mg | 0.122mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.021mg | |
Селен | 16.2µg | 51.3µg | |
Витамин A | 875IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 263µg | 35µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин D | 515IU | ||
Витамин D | 12.9µg | ||
Витамин B1 | 0.08mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 10.1mg | 1.8mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.35mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 2.3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.907mg | 1.141mg | |
Изолейцин | 0.954mg | 1.199mg | |
Лейцин | 1.682mg | 2.115mg | |
Лизин | 1.901mg | 2.39mg | |
Метионин | 0.613mg | 0.77mg | |
Фенилаланин | 0.808mg | 1.016mg | |
Валин | 1.066mg | 1.34mg | |
Гистидин | 0.609mg | 0.766mg | |
Холестерин | 77mg | 64mg | |
Насыщенные жиры | 1.173g | 0.36g | |
0.119g | 0.107g | ||
0.249g | 0.083g | ||
0.058g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 0.35g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 0.382g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
41%
Итоговая оценка минералов
35%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sheepshead содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.813g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна