Сравнить продукты Sturgeon и Tilapia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Магний
+32.4%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Цинк
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Медь
+41.5%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+235.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 380
Содержит
больше
Кальций
+21.4%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Магний
+32.4%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Цинк
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Медь
+41.5%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+235.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 380
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+248.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.4%
Содержит
больше
Витамин E
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.3%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+248.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.4%
Содержит
больше
Витамин E
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.3%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+95.5%
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.59
Содержит
больше
Жиры
+95.5%
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+160.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+160.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.7g | 26.15g |
|
| Жиры | 5.18g | 2.65g |
|
| Калорийность | 135kcal | 128kcal |
|
| Кальций | 17mg | 14mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.69mg |
|
| Магний | 45mg | 34mg |
|
| Фосфор | 271mg | 204mg |
|
| Калий | 364mg | 380mg |
|
| Натрий | 69mg | 56mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.037mg |
|
| Селен | 16.2µg | 54.4µg |
|
| Витамин A | 875IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 263µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.79mg |
|
| Витамин D | 515IU | 150IU |
|
| Витамин D | 12.9µg | 3.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 10.1mg | 4.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.664mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.123mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.86µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.907mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.954mg | 1.22mg |
|
| Лейцин | 1.682mg | 2.04mg |
|
| Лизин | 1.901mg | 2.315mg |
|
| Метионин | 0.613mg | 0.766mg |
|
| Фенилаланин | 0.808mg | 1.05mg |
|
| Валин | 1.066mg | 1.28mg |
|
| Гистидин | 0.609mg | 0.585mg |
|
| Холестерин | 77mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.173g | 0.94g |
|
| 0.119g | 0.13g |
|
|
| 0.249g | 0.005g |
|
|
| 0.058g | 0.06g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 0.955g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 0.6g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
47%
Итоговая оценка минералов
35%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilapia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tilapia содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tilapia содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах