Сравнить продукты Sturgeon и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+65.2%
Содержит
больше
Калий
+108%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+74.2%
Содержит
больше
Марганец
+76.5%
Содержит
больше
Медь
+334%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.85
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+65.2%
Содержит
больше
Калий
+108%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+74.2%
Содержит
больше
Марганец
+76.5%
Содержит
больше
Медь
+334%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.85
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+905.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+114%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин E
+114.3%
Содержит
больше
Витамин D
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+905.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+114%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин E
+114.3%
Содержит
больше
Витамин D
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+29.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Белки:
20.7 г
Жиры:
5.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.94 г
Другое:
4.18 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+29.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.4%
Насыщенные жиры:
1.173 г
Мононенасыщенные жиры:
2.486 г
Полиненасыщенные жиры:
0.885 г
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.7g | 18.28g |
|
| Жиры | 5.18g | 4.32g |
|
| Калорийность | 135kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 17mg | 11mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.85mg |
|
| Магний | 45mg | 18mg |
|
| Фосфор | 271mg | 164mg |
|
| Калий | 364mg | 175mg |
|
| Натрий | 69mg | 672mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.017mg |
|
| Селен | 16.2µg | 32.4µg |
|
| Витамин A | 875IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 263µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 1.35mg |
|
| Витамин D | 515IU | 685IU |
|
| Витамин D | 12.9µg | 17.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 10.1mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.87mg | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 3.26µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.205mg |
|
| Треонин | 0.907mg | 0.801mg |
|
| Изолейцин | 0.954mg | 0.842mg |
|
| Лейцин | 1.682mg | 1.486mg |
|
| Лизин | 1.901mg | 1.679mg |
|
| Метионин | 0.613mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.808mg | 0.714mg |
|
| Валин | 1.066mg | 0.942mg |
|
| Гистидин | 0.609mg | 0.538mg |
|
| Холестерин | 77mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.173g | 0.929g |
|
| 0.119g | 0.267g |
|
|
| 0.249g | 0.183g |
|
|
| 0.058g | 0.073g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 2.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 0.995g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
99%
Итоговая оценка минералов
35%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.244g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 603mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sturgeon дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах