Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sucker fish
  5. Compare
  6. Sucker fish vs. Eel

Сравнить продукты Sucker fish и Eel

Сравнить

Инфографика

Sucker fish vs Eel infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sucker fish
Sucker fish
8
:
2
Eel
Eel
Содержит больше Кальций +246.2%
Содержит больше Железо +160.9%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Калий +39.5%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Содержит больше Медь +762.1%
Содержит больше Марганец +1822.5%
Содержит больше Селен +95.2%
Содержит больше Цинк +116.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Eel
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 24% 19% 119% 31% 9% 57% 10% 6% 46%
Содержит больше Кальций +246.2%
Содержит больше Железо +160.9%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Калий +39.5%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Содержит больше Медь +762.1%
Содержит больше Марганец +1822.5%
Содержит больше Селен +95.2%
Содержит больше Цинк +116.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sucker fish
Sucker fish
3
:
5
Eel
Eel
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +208.9%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин A +1832.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1425%
Содержит больше Витамин B3 +206.9%
Содержит больше Витамин B12 +25.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Eel
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 228% 0% 0% 6% 46% 12% 85% 17% 18% 13% 362% 0%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +208.9%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин A +1832.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1425%
Содержит больше Витамин B3 +206.9%
Содержит больше Витамин B12 +25.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
1
:
3
Eel
Eel
Содержит больше Вода +24.8%
Содержит больше Белки +10.1%
Содержит больше Жиры +403.4%
Содержит больше Другое +34.8%
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Eel
24% 15% 59% 2%
Белки: 23.65 г
Жиры: 14.95 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.31 г
Другое: 2.09 г
Содержит больше Вода +24.8%
Содержит больше Белки +10.1%
Содержит больше Жиры +403.4%
Содержит больше Другое +34.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
1
:
2
Eel
Eel
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +918.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.3%
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Eel
22% 69% 9%
Насыщенные жиры: 3.023 г
Мононенасыщенные жиры: 9.218 г
Полиненасыщенные жиры: 1.214 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +918.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sucker fish Eel
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sucker fish Eel Мнение
Белки 21.49g 23.65g Eel
Жиры 2.97g 14.95g Eel
Калорийность 119kcal 236kcal Eel
Кальций 90mg 26mg Sucker fish
Железо 1.67mg 0.64mg Sucker fish
Магний 38mg 26mg Sucker fish
Фосфор 269mg 277mg Eel
Калий 487mg 349mg Sucker fish
Натрий 51mg 65mg Sucker fish
Цинк 0.96mg 2.08mg Eel
Медь 0.25mg 0.029mg Sucker fish
Марганец 0.769mg 0.04mg Sucker fish
Селен 16.2µg 8.3µg Sucker fish
Витамин A 196IU 3787IU Eel
Витамин A, RAE 59µg 1137µg Eel
Витамин C 0mg 1.8mg Eel
Витамин B1 0.012mg 0.183mg Eel
Витамин B2 0.085mg 0.051mg Sucker fish
Витамин B3 1.462mg 4.487mg Eel
Витамин B5 0.865mg 0.28mg Sucker fish
Витамин B6 0.231mg 0.077mg Sucker fish
Витамин B9, общий 17µg 17µg
Витамин B12 2.31µg 2.89µg Eel
Триптофан 0.241mg 0.265mg Eel
Треонин 0.942mg 1.037mg Eel
Изолейцин 0.99mg 1.09mg Eel
Лейцин 1.746mg 1.922mg Eel
Лизин 1.973mg 2.171mg Eel
Метионин 0.636mg 0.7mg Eel
Фенилаланин 0.839mg 0.923mg Eel
Валин 1.107mg 1.218mg Eel
Гистидин 0.633mg 0.696mg Eel
Холестерин 53mg 161mg Sucker fish
Насыщенные жиры 0.579g 3.023g Sucker fish
0.371g 0.081g Sucker fish
0.244g 0.108g Sucker fish
0.094g 0.095g Eel
Мононенасыщенные жиры 0.905g 9.218g Eel
Полиненасыщенные жиры 1.035g 1.214g Eel

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sucker fish Eel
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout
Eel
Eel vs Flatfish raw
Flatfish raw
Eel
Eel vs Grouper fish
Grouper fish
Eel
Eel vs Herring raw
Herring raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Sucker fish
65%
Eel
Итоговая оценка минералов
58%
Sucker fish
33%
Eel

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.444g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sucker fish
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients
  2. Eel - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174194/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.