Сравнить продукты Sucker fish и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+246.2%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Медь
+762.1%
Содержит
больше
Марганец
+1822.5%
Содержит
больше
Селен
+95.2%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Содержит
больше
Кальций
+246.2%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Медь
+762.1%
Содержит
больше
Марганец
+1822.5%
Содержит
больше
Селен
+95.2%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+1832.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1425%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+1832.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1425%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Содержит
больше
Белки
+10.1%
Содержит
больше
Жиры
+403.4%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
23.65 г
Жиры:
14.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.31 г
Другое:
2.09 г
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Содержит
больше
Белки
+10.1%
Содержит
больше
Жиры
+403.4%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+918.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.3%
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Насыщенные жиры:
3.023 г
Мононенасыщенные жиры:
9.218 г
Полиненасыщенные жиры:
1.214 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+918.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.49g | 23.65g | |
Жиры | 2.97g | 14.95g | |
Калорийность | 119kcal | 236kcal | |
Кальций | 90mg | 26mg | |
Железо | 1.67mg | 0.64mg | |
Магний | 38mg | 26mg | |
Фосфор | 269mg | 277mg | |
Калий | 487mg | 349mg | |
Натрий | 51mg | 65mg | |
Цинк | 0.96mg | 2.08mg | |
Медь | 0.25mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.769mg | 0.04mg | |
Селен | 16.2µg | 8.3µg | |
Витамин A | 196IU | 3787IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | 1137µg | |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.051mg | |
Витамин B3 | 1.462mg | 4.487mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.28mg | |
Витамин B6 | 0.231mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.31µg | 2.89µg | |
Триптофан | 0.241mg | 0.265mg | |
Треонин | 0.942mg | 1.037mg | |
Изолейцин | 0.99mg | 1.09mg | |
Лейцин | 1.746mg | 1.922mg | |
Лизин | 1.973mg | 2.171mg | |
Метионин | 0.636mg | 0.7mg | |
Фенилаланин | 0.839mg | 0.923mg | |
Валин | 1.107mg | 1.218mg | |
Гистидин | 0.633mg | 0.696mg | |
Холестерин | 53mg | 161mg | |
Насыщенные жиры | 0.579g | 3.023g | |
0.371g | 0.081g | ||
0.244g | 0.108g | ||
0.094g | 0.095g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 9.218g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 1.214g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
65%
Итоговая оценка минералов
58%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.444g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах