Сравнить продукты Sucker fish и Herring
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.6%
Содержит
больше
Железо
+18.4%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Содержит
больше
Медь
+111.9%
Содержит
больше
Марганец
+1822.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 41
Содержит
больше
Кальций
+21.6%
Содержит
больше
Железо
+18.4%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Содержит
больше
Медь
+111.9%
Содержит
больше
Марганец
+1822.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
больше
Цинк
+32.3%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 41
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+468.8%
Содержит
больше
Витамин A
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+468.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+27%
Содержит
больше
Жиры
+290.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.03
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
11.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.16 г
Другое:
1.22 г
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+27%
Содержит
больше
Жиры
+290.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+429.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.3%
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Насыщенные жиры:
2.615 г
Мононенасыщенные жиры:
4.79 г
Полиненасыщенные жиры:
2.735 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+429.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.49g | 23.03g |
|
| Жиры | 2.97g | 11.59g |
|
| Калорийность | 119kcal | 203kcal |
|
| Кальций | 90mg | 74mg |
|
| Железо | 1.67mg | 1.41mg |
|
| Магний | 38mg | 41mg |
|
| Фосфор | 269mg | 303mg |
|
| Калий | 487mg | 419mg |
|
| Натрий | 51mg | 115mg |
|
| Цинк | 0.96mg | 1.27mg |
|
| Медь | 0.25mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 0.769mg | 0.04mg |
|
| Селен | 16.2µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 196IU | 120IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 36µg |
|
| Витамин E | 1.37mg |
|
|
| Витамин D | 214IU |
|
|
| Витамин D | 5.4µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.112mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.299mg |
|
| Витамин B3 | 1.462mg | 4.124mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.231mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 2.31µg | 13.14µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.241mg | 0.258mg |
|
| Треонин | 0.942mg | 1.01mg |
|
| Изолейцин | 0.99mg | 1.061mg |
|
| Лейцин | 1.746mg | 1.872mg |
|
| Лизин | 1.973mg | 2.115mg |
|
| Метионин | 0.636mg | 0.682mg |
|
| Фенилаланин | 0.839mg | 0.899mg |
|
| Валин | 1.107mg | 1.187mg |
|
| Гистидин | 0.633mg | 0.678mg |
|
| Холестерин | 53mg | 77mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.579g | 2.615g |
|
| 0.371g | 1.105g |
|
|
| 0.244g | 0.909g |
|
|
| 0.094g | 0.071g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 4.79g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 2.735g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
179%
Итоговая оценка минералов
58%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.036g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Herring более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах