Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sucker fish
  5. Compare
  6. Sucker fish vs. Лобстер

Сравнить продукты Sucker fish и Лобстер

Сравнить

Инфографика

Sucker fish vs Лобстер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sucker fish
Sucker fish
5
:
5
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Железо +475.9%
Содержит больше Фосфор +45.4%
Содержит больше Калий +111.7%
Содержит меньше Натрий -89.5%
Содержит больше Марганец +1083.1%
Содержит больше Магний +13.2%
Содержит больше Цинк +321.9%
Содержит больше Медь +520%
Содержит больше Селен +351.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Лобстер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 11% 31% 80% 21% 64% 111% 517% 9% 399%
Содержит больше Железо +475.9%
Содержит больше Фосфор +45.4%
Содержит больше Калий +111.7%
Содержит меньше Натрий -89.5%
Содержит больше Марганец +1083.1%
Содержит больше Магний +13.2%
Содержит больше Цинк +321.9%
Содержит больше Медь +520%
Содержит больше Селен +351.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sucker fish
Sucker fish
5
:
6
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Витамин A +4800%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B6 +94.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +54.5%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B5 +92.7%
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Лобстер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 6% 4% 35% 101% 28% 9% 179% 0%
Содержит больше Витамин A +4800%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B6 +94.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +54.5%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B5 +92.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
2
:
2
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Белки +13.1%
Содержит больше Жиры +245.3%
Содержит больше Другое +31%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Лобстер
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
Содержит больше Белки +13.1%
Содержит больше Жиры +245.3%
Содержит больше Другое +31%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
2
:
1
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +257.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +204.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.1%
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Лобстер
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: 0.208 г
Мононенасыщенные жиры: 0.253 г
Полиненасыщенные жиры: 0.34 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +257.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +204.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sucker fish Лобстер
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sucker fish Лобстер Мнение
Белки 21.49g 19g Sucker fish
Жиры 2.97g 0.86g Sucker fish
Калорийность 119kcal 89kcal Sucker fish
Кальций 90mg 96mg Лобстер
Железо 1.67mg 0.29mg Sucker fish
Магний 38mg 43mg Лобстер
Фосфор 269mg 185mg Sucker fish
Калий 487mg 230mg Sucker fish
Натрий 51mg 486mg Sucker fish
Цинк 0.96mg 4.05mg Лобстер
Медь 0.25mg 1.55mg Лобстер
Марганец 0.769mg 0.065mg Sucker fish
Селен 16.2µg 73.1µg Лобстер
Витамин A 196IU 4IU Sucker fish
Витамин A, RAE 59µg 1µg Sucker fish
Витамин E 1mg Лобстер
Витамин D 1IU Лобстер
Витамин B1 0.012mg 0.023mg Лобстер
Витамин B2 0.085mg 0.017mg Sucker fish
Витамин B3 1.462mg 1.83mg Лобстер
Витамин B5 0.865mg 1.667mg Лобстер
Витамин B6 0.231mg 0.119mg Sucker fish
Витамин B9, общий 17µg 11µg Sucker fish
Витамин B12 2.31µg 1.43µg Sucker fish
Триптофан 0.241mg 0.248mg Лобстер
Треонин 0.942mg 0.753mg Sucker fish
Изолейцин 0.99mg 0.832mg Sucker fish
Лейцин 1.746mg 1.376mg Sucker fish
Лизин 1.973mg 1.426mg Sucker fish
Метионин 0.636mg 0.475mg Sucker fish
Фенилаланин 0.839mg 0.782mg Sucker fish
Валин 1.107mg 0.852mg Sucker fish
Гистидин 0.633mg 0.475mg Sucker fish
Холестерин 53mg 146mg Sucker fish
Транс-жиры 0.013g Sucker fish
Насыщенные жиры 0.579g 0.208g Лобстер
0.371g 0.078g Sucker fish
0.244g 0.117g Sucker fish
0.094g 0.006g Sucker fish
Мононенасыщенные жиры 0.905g 0.253g Sucker fish
Полиненасыщенные жиры 1.035g 0.34g Sucker fish
0.006g Лобстер
0.033g Лобстер
0.05g Лобстер
0.006g Лобстер
0.006g Лобстер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sucker fish Лобстер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout
Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Sucker fish
32%
Лобстер
Итоговая оценка минералов
58%
Sucker fish
127%
Лобстер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.371g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients
  2. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.