Сравнить продукты Sucker fish и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+475.9%
Содержит
больше
Фосфор
+45.4%
Содержит
больше
Калий
+111.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Содержит
больше
Марганец
+1083.1%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Цинк
+321.9%
Содержит
больше
Медь
+520%
Содержит
больше
Селен
+351.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Содержит
больше
Железо
+475.9%
Содержит
больше
Фосфор
+45.4%
Содержит
больше
Калий
+111.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Содержит
больше
Марганец
+1083.1%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Цинк
+321.9%
Содержит
больше
Медь
+520%
Содержит
больше
Селен
+351.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+4800%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин A
+4800%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.1%
Содержит
больше
Жиры
+245.3%
Содержит
больше
Другое
+31%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Содержит
больше
Белки
+13.1%
Содержит
больше
Жиры
+245.3%
Содержит
больше
Другое
+31%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Насыщенные жиры:
0.208 г
Мононенасыщенные жиры:
0.253 г
Полиненасыщенные жиры:
0.34 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+257.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.49g | 19g | |
Жиры | 2.97g | 0.86g | |
Калорийность | 119kcal | 89kcal | |
Кальций | 90mg | 96mg | |
Железо | 1.67mg | 0.29mg | |
Магний | 38mg | 43mg | |
Фосфор | 269mg | 185mg | |
Калий | 487mg | 230mg | |
Натрий | 51mg | 486mg | |
Цинк | 0.96mg | 4.05mg | |
Медь | 0.25mg | 1.55mg | |
Марганец | 0.769mg | 0.065mg | |
Селен | 16.2µg | 73.1µg | |
Витамин A | 196IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | 1µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 1IU | ||
Витамин B1 | 0.012mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 1.462mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.231mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 11µg | |
Витамин B12 | 2.31µg | 1.43µg | |
Триптофан | 0.241mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.942mg | 0.753mg | |
Изолейцин | 0.99mg | 0.832mg | |
Лейцин | 1.746mg | 1.376mg | |
Лизин | 1.973mg | 1.426mg | |
Метионин | 0.636mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.839mg | 0.782mg | |
Валин | 1.107mg | 0.852mg | |
Гистидин | 0.633mg | 0.475mg | |
Холестерин | 53mg | 146mg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Насыщенные жиры | 0.579g | 0.208g | |
0.371g | 0.078g | ||
0.244g | 0.117g | ||
0.094g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 0.253g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 0.34g | |
0.006g | |||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
58%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.371g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах