Сравнить продукты Sucker fish и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+391.2%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+26.8%
Содержит
меньше
Натрий
-16.4%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+410.2%
Содержит
больше
Марганец
+4706.3%
Содержит
больше
Селен
+155.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 252
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+391.2%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+26.8%
Содержит
меньше
Натрий
-16.4%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+410.2%
Содержит
больше
Марганец
+4706.3%
Содержит
больше
Селен
+155.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 252
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+17.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.2%
Содержит
больше
Витамин A
+17.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Содержит
больше
Жиры
+315.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.1
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Содержит
больше
Жиры
+315.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+362%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+339.9%
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Насыщенные жиры:
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
4.553 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+362%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+339.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.49g | 22.1g |
|
| Жиры | 2.97g | 12.35g |
|
| Калорийность | 119kcal | 206kcal |
|
| Кальций | 90mg | 15mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.34mg |
|
| Магний | 38mg | 30mg |
|
| Фосфор | 269mg | 252mg |
|
| Калий | 487mg | 384mg |
|
| Натрий | 51mg | 61mg |
|
| Цинк | 0.96mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.25mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.769mg | 0.016mg |
|
| Селен | 16.2µg | 41.4µg |
|
| Витамин A | 196IU | 230IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 69µg |
|
| Витамин E | 1.14mg |
|
|
| Витамин D | 526IU |
|
|
| Витамин D | 13.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 1.462mg | 8.045mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.475mg |
|
| Витамин B6 | 0.231mg | 0.647mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 2.31µg | 2.8µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.241mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.942mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.99mg | 1.018mg |
|
| Лейцин | 1.746mg | 1.796mg |
|
| Лизин | 1.973mg | 2.03mg |
|
| Метионин | 0.636mg | 0.654mg |
|
| Фенилаланин | 0.839mg | 0.863mg |
|
| Валин | 1.107mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.633mg | 0.651mg |
|
| Холестерин | 53mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.579g | 2.397g |
|
| 0.371g | 1.457g |
|
|
| 0.244g | 0.69g |
|
|
| 0.094g | 0.17g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 4.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 4.553g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
110%
Итоговая оценка минералов
58%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.818g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sucker fish дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс