Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Sucker fish
  5. Compare
  6. Sucker fish vs. Пикша

Сравнить продукты Sucker fish и Пикша

Сравнить

Инфографика

Sucker fish vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sucker fish
Sucker fish
8
:
2
Пикша
Пикша
Содержит больше Кальций +542.9%
Содержит больше Железо +695.2%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Калий +38.7%
Содержит меньше Натрий -80.5%
Содержит больше Цинк +140%
Содержит больше Медь +861.5%
Содержит больше Марганец +5815.4%
Содержит больше Селен +95.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 278
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Пикша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Содержит больше Кальций +542.9%
Содержит больше Железо +695.2%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Калий +38.7%
Содержит меньше Натрий -80.5%
Содержит больше Цинк +140%
Содержит больше Медь +861.5%
Содержит больше Марганец +5815.4%
Содержит больше Селен +95.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 278

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sucker fish
Sucker fish
5
:
6
Пикша
Пикша
Содержит больше Витамин A +216.1%
Содержит больше Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +30.8%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B3 +181.7%
Содержит больше Витамин B6 +41.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Пикша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Содержит больше Витамин A +216.1%
Содержит больше Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +30.8%
Содержит больше Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B3 +181.7%
Содержит больше Витамин B6 +41.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
3
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Жиры +440%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Пикша
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +440%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sucker fish
Sucker fish
2
:
1
Пикша
Пикша
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1123%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +407.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.8%
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Пикша
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: 0.204 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1123%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +407.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sucker fish Пикша
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sucker fish Пикша Мнение
Белки 21.49g 19.99g Sucker fish
Жиры 2.97g 0.55g Sucker fish
Калорийность 119kcal 90kcal Sucker fish
Кальций 90mg 14mg Sucker fish
Железо 1.67mg 0.21mg Sucker fish
Магний 38mg 26mg Sucker fish
Фосфор 269mg 278mg Пикша
Калий 487mg 351mg Sucker fish
Натрий 51mg 261mg Sucker fish
Цинк 0.96mg 0.4mg Sucker fish
Медь 0.25mg 0.026mg Sucker fish
Марганец 0.769mg 0.013mg Sucker fish
Селен 16.2µg 31.7µg Пикша
Витамин A 196IU 62IU Sucker fish
Витамин A, RAE 59µg 21µg Sucker fish
Витамин E 0.55mg Пикша
Витамин D 23IU Пикша
Витамин D 0.6µg Пикша
Витамин B1 0.012mg 0.023mg Пикша
Витамин B2 0.085mg 0.069mg Sucker fish
Витамин B3 1.462mg 4.119mg Пикша
Витамин B5 0.865mg 0.494mg Sucker fish
Витамин B6 0.231mg 0.327mg Пикша
Витамин B9, общий 17µg 13µg Sucker fish
Витамин B12 2.31µg 2.13µg Sucker fish
Витамин K 0.1µg Пикша
Триптофан 0.241mg 0.26mg Пикша
Треонин 0.942mg 1.015mg Пикша
Изолейцин 0.99mg 1.067mg Пикша
Лейцин 1.746mg 1.882mg Пикша
Лизин 1.973mg 2.126mg Пикша
Метионин 0.636mg 0.686mg Пикша
Фенилаланин 0.839mg 0.904mg Пикша
Валин 1.107mg 1.193mg Пикша
Гистидин 0.633mg 0.682mg Пикша
Холестерин 53mg 66mg Sucker fish
Транс-жиры 0.005g Sucker fish
Насыщенные жиры 0.579g 0.111g Пикша
0.371g 0.109g Sucker fish
0.244g 0.051g Sucker fish
0.094g 0.006g Sucker fish
Мононенасыщенные жиры 0.905g 0.074g Sucker fish
Полиненасыщенные жиры 1.035g 0.204g Sucker fish
0.001g Пикша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sucker fish Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Sucker fish
43%
Пикша
Итоговая оценка минералов
58%
Sucker fish
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.468g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sucker fish
Sucker fish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sucker fish
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.