Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Sweet onion
  5. Compare
  6. Sweet onion vs. Перец чили

Сравнить продукты Sweet onion и Перец чили

Сравнить

Инфографика

Sweet onion vs Перец чили infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sweet onion
Sweet onion
2
:
7
Перец чили
Перец чили
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Содержит больше Железо +296.2%
Содержит больше Магний +155.6%
Содержит больше Фосфор +59.3%
Содержит больше Калий +170.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +130.4%
Содержит больше Марганец +146.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.5
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Перец чили
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 39% 17% 19% 29% 2% 8% 43% 25% 3%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Содержит больше Железо +296.2%
Содержит больше Магний +155.6%
Содержит больше Фосфор +59.3%
Содержит больше Калий +170.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +130.4%
Содержит больше Марганец +146.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sweet onion
Sweet onion
0
:
10
Перец чили
Перец чили
Содержит больше Витамин A +95100%
Содержит больше Витамин E +3350%
Содержит больше Витамин C +2893.8%
Содержит больше Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2 +330%
Содержит больше Витамин B3 +835.3%
Содержит больше Витамин B5 +105.1%
Содержит больше Витамин B6 +289.2%
Содержит больше Витамин K +4566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Перец чили
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 58% 14% 0% 479% 18% 20% 24% 13% 117% 18% 0% 35%
Содержит больше Витамин A +95100%
Содержит больше Витамин E +3350%
Содержит больше Витамин C +2893.8%
Содержит больше Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2 +330%
Содержит больше Витамин B3 +835.3%
Содержит больше Витамин B5 +105.1%
Содержит больше Витамин B6 +289.2%
Содержит больше Витамин K +4566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sweet onion
Sweet onion
1
:
4
Перец чили
Перец чили
Содержит больше Белки +133.8%
Содержит больше Жиры +450%
Содержит больше Углеводы +16.7%
Содержит больше Другое +160.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Перец чили
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше Белки +133.8%
Содержит больше Жиры +450%
Содержит больше Углеводы +16.7%
Содержит больше Другое +160.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet onion Перец чили
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet onion Перец чили Мнение
6.65g 7.31g Перец чили
Белки 0.8g 1.87g Перец чили
Жиры 0.08g 0.44g Перец чили
Углеводы 7.55g 8.81g Перец чили
Калорийность 32kcal 40kcal Перец чили
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g 5.3g Sweet onion
Клетчатка 0.9g 1.5g Перец чили
Кальций 20mg 14mg Sweet onion
Железо 0.26mg 1.03mg Перец чили
Магний 9mg 23mg Перец чили
Фосфор 27mg 43mg Перец чили
Калий 119mg 322mg Перец чили
Натрий 8mg 9mg Sweet onion
Цинк 0.13mg 0.26mg Перец чили
Медь 0.056mg 0.129mg Перец чили
Марганец 0.076mg 0.187mg Перец чили
Селен 0.5µg 0.5µg
Витамин A 1IU 952IU Перец чили
Витамин A, RAE 0µg 48µg Перец чили
Витамин E 0.02mg 0.69mg Перец чили
Витамин C 4.8mg 143.7mg Перец чили
Витамин B1 0.041mg 0.072mg Перец чили
Витамин B2 0.02mg 0.086mg Перец чили
Витамин B3 0.133mg 1.244mg Перец чили
Витамин B5 0.098mg 0.201mg Перец чили
Витамин B6 0.13mg 0.506mg Перец чили
Витамин B9, общий 23µg 23µg
Витамин K 0.3µg 14µg Перец чили
Триптофан 0.009mg 0.026mg Перец чили
Треонин 0.018mg 0.074mg Перец чили
Изолейцин 0.014mg 0.065mg Перец чили
Лейцин 0.025mg 0.105mg Перец чили
Лизин 0.033mg 0.089mg Перец чили
Метионин 0.009mg 0.024mg Перец чили
Фенилаланин 0.024mg 0.062mg Перец чили
Валин 0.02mg 0.084mg Перец чили
Гистидин 0.011mg 0.041mg Перец чили
Насыщенные жиры 0.042g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.024g Перец чили
Полиненасыщенные жиры 0.239g Перец чили

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet onion Перец чили
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода
Перец чили
Перец чили vs Помидор
Помидор
Перец чили
Перец чили vs Баклажан
Баклажан
Перец чили
Перец чили vs Болгарский перец
Болгарский перец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Sweet onion
66%
Перец чили
Итоговая оценка минералов
8%
Sweet onion
18%
Перец чили

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients
  2. Перец чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.