Сравнить продукты Tikka Masala и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.8%
Содержит
больше
Цинк
+172%
Одинаковое количество вещества Кальций - 97
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Содержит
больше
Железо
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.8%
Содержит
больше
Цинк
+172%
Одинаковое количество вещества Кальций - 97
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Содержит
больше
Углеводы
+147.7%
Содержит
больше
Другое
+237.5%
Содержит
больше
Жиры
+26.4%
Содержит
больше
Вода
+47.7%
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Содержит
больше
Углеводы
+147.7%
Содержит
больше
Другое
+237.5%
Содержит
больше
Жиры
+26.4%
Содержит
больше
Вода
+47.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.7%
Насыщенные жиры:
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.5g | 11.91g | ||
Белки | 10.2g | 6.68g | |
Жиры | 5.9g | 7.46g | |
Углеводы | 29.5g | 11.91g | |
Калорийность | 191kcal | 141kcal | |
Сахар | 4g | ||
Клетчатка | 6g | ||
Кальций | 97mg | 97mg | |
Железо | 1.4mg | 1.15mg | |
Магний | 26mg | ||
Фосфор | 77mg | 72mg | |
Калий | 236mg | 210mg | |
Натрий | 247mg | 385mg | |
Цинк | 0.5mg | 1.36mg | |
Медь | 0.113mg | ||
Марганец | 0.167mg | ||
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 0IU | 297IU | |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 2.5mg | 1.24mg | |
Витамин B5 | 0.68mg | ||
Витамин B6 | 0.04mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 42µg | |
Витамин B12 | 0.2µg | 0.32µg | |
Триптофан | 0.075mg | ||
Треонин | 0.254mg | ||
Изолейцин | 0.311mg | ||
Лейцин | 0.549mg | ||
Лизин | 0.486mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.277mg | ||
Валин | 0.343mg | ||
Гистидин | 0.201mg | ||
Холестерин | 8mg | 22mg | |
Насыщенные жиры | 2.1g | 3.446g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.5g | 2.606g | |
Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.883g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tikka Masala содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tikka Masala содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tikka Masala содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.346g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна