Сравнить продукты Tostada shells и Banana bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+261.9%
Содержит
больше
Магний
+442.9%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+251.4%
Содержит
больше
Медь
+105.6%
Содержит
больше
Марганец
+73.7%
Содержит
меньше
Натрий
-54%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.4
Содержит
больше
Кальций
+261.9%
Содержит
больше
Магний
+442.9%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+251.4%
Содержит
больше
Медь
+105.6%
Содержит
больше
Марганец
+73.7%
Содержит
меньше
Натрий
-54%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+142%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.446
Содержит
больше
Витамин B1
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+142%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.446
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Жиры
+122.7%
Содержит
больше
Углеводы
+18%
Содержит
больше
Другое
+94.3%
Содержит
больше
Вода
+779.5%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Жиры
+122.7%
Содержит
больше
Углеводы
+18%
Содержит
больше
Другое
+94.3%
Содержит
больше
Вода
+779.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.63g | 53.5g | ||
Белки | 6.15g | 4.3g | |
Жиры | 23.38g | 10.5g | |
Углеводы | 64.43g | 54.6g | |
Калорийность | 474kcal | 326kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Клетчатка | 5.8g | 1.1g | |
Кальций | 76mg | 21mg | |
Железо | 1.53mg | 1.4mg | |
Магний | 76mg | 14mg | |
Фосфор | 203mg | 58mg | |
Калий | 237mg | 134mg | |
Натрий | 657mg | 302mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.35mg | |
Медь | 0.148mg | 0.072mg | |
Марганец | 0.363mg | 0.209mg | |
Селен | 2.2µg | 12.1µg | |
Витамин A | 493IU | ||
Витамин A, RAE | 106µg | ||
Витамин C | 1.7mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 1.553mg | 1.446mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.268mg | |
Витамин B6 | 0.363mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | ||
Витамин B12 | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.053mg | ||
Треонин | 0.15mg | ||
Изолейцин | 0.182mg | ||
Лейцин | 0.327mg | ||
Лизин | 0.18mg | ||
Метионин | 0.094mg | ||
Фенилаланин | 0.218mg | ||
Валин | 0.209mg | ||
Гистидин | 0.113mg | ||
Холестерин | 43mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 7.011g | 2.237g | |
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 4.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 3.13g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
47%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.774g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах