Сравнить продукты Trail mix и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+393.8%
Содержит
больше
Фосфор
+124%
Содержит
больше
Калий
+264.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+218.8%
Содержит
больше
Медь
+493.4%
Содержит
больше
Марганец
+17.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 83
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+393.8%
Содержит
больше
Фосфор
+124%
Содержит
больше
Калий
+264.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+218.8%
Содержит
больше
Медь
+493.4%
Содержит
больше
Марганец
+17.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 83
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.2%
Содержит
больше
Витамин C
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+198.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.2%
Содержит
больше
Витамин C
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+198.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+2046%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Углеводы
+70%
Содержит
больше
Другое
+43%
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+2046%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Углеводы
+70%
Содержит
больше
Другое
+43%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3259.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2459.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3259.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2459.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.9g | 75.11g |
|
|
| Белки | 13.8g | 10.42g |
|
| Жиры | 29.4g | 1.37g |
|
| Углеводы | 44.9g | 76.31g |
|
| Калорийность | 462kcal | 359kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 1.53g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 78mg | 83mg |
|
| Железо | 3.05mg | 2.44mg |
|
| Магний | 158mg | 32mg |
|
| Фосфор | 345mg | 154mg |
|
| Калий | 685mg | 188mg |
|
| Натрий | 229mg | 1303mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 1.01mg |
|
| Медь | 0.985mg | 0.166mg |
|
| Марганец | 1.034mg | 0.882mg |
|
| Селен | 32.4µg |
|
|
| Витамин A | 18IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 1.4mg | 4.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 71µg | 212µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.166mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.482mg | 0.221mg |
|
| Изолейцин | 0.515mg | 0.279mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 0.523mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.189mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.32mg |
|
| Валин | 0.658mg | 0.374mg |
|
| Гистидин | 0.357mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 0.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.373g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 0.377g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
50%
Итоговая оценка минералов
104%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.243g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна