Сравнить продукты Trout и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+95.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Магний
+43.3%
Содержит
больше
Цинк
+650%
Содержит
больше
Медь
+2718.2%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+160.1%
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+95.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Магний
+43.3%
Содержит
больше
Цинк
+650%
Содержит
больше
Медь
+2718.2%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+160.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7425%
Содержит
больше
Витамин E
+179%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+521.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+529.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+187.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин A
+7425%
Содержит
больше
Витамин E
+179%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+521.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+529.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+187.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+758.1%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+1930%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+758.1%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+1930%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+834%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+429.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+834%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+429.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.8g | 19g |
|
| Жиры | 7.38g | 0.86g |
|
| Калорийность | 168kcal | 89kcal |
|
| Кальций | 30mg | 96mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.29mg |
|
| Магний | 30mg | 43mg |
|
| Фосфор | 270mg | 185mg |
|
| Калий | 450mg | 230mg |
|
| Натрий | 61mg | 486mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 4.05mg |
|
| Медь | 0.055mg | 1.55mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.065mg |
|
| Селен | 28.1µg | 73.1µg |
|
| Витамин A | 301IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 100µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.79mg | 1mg |
|
| Витамин D | 759IU | 1IU |
|
| Витамин D | 19µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 6.646mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 1.99mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 4.11µg | 1.43µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 1.092mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 1.148mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 2.025mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 2.287mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.738mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.973mg | 0.782mg |
|
| Валин | 1.283mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.733mg | 0.475mg |
|
| Холестерин | 70mg | 146mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0.013g |
|
| Насыщенные жиры | 1.651g | 0.208g |
|
| 0.616g | 0.078g |
|
|
| 0.259g | 0.117g |
|
|
| 0.109g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 0.34g |
|
| 0.047g | 0.006g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.443g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна